Nem minden hatékony edzéshez kell kilométereket futni vagy órákig az edzőteremben izzadni. Van egy mozgásforma, amely rövidebb idő alatt is intenzív terhelést adhat, és sokan ezért érzik látványosabbnak a hatását.

Illatos, karakteres, sok étel kihagyhatatlan alapja, mégis van egy fűszer, amellyel nem árt óvatosnak lenni. Bár kis mennyiségben hasznos lehet, túlzásba víve kellemetlen tüneteket is okozhat, főleg érzékenyebb szervezetnél.

A fejfájás az egyik leggyakoribb panasz, amelyet sokan a stressz, a kimerültség vagy az alváshiány természetes velejárójának tartanak.

Az erős menstruáció sok nő számára “megszokott” panasz, mégsem mindig normális. Ha a vérzés jelentősen befolyásolja a mindennapokat, vérrögös, elhúzódó vagy vérszegénységet okoz, érdemes komolyan venni.

Az ájulás sokszor ártalmatlan, például melegben, fájdalom vagy hosszú álldogálás után is bekövetkezhet.

A „teljes hormonvizsgálat” az egyik legtöbbet keresett női laboros kulcsszó, mégis ez az egyik legfélreértettebb fogalom.

Ahogy hosszabbodnak a nappalok, sokan azt várják, hogy automatikusan több energiájuk lesz. Ehhez képest a valóság gyakran pont az ellenkezője: reggel nehezebb felkelni, délután bezuhan az energiaszint, a koncentráció ingadozik, és még a hétvégi pihenés sem hoz igazi feltöltődést.

A tavaszi szünet nemcsak a pihenésről, hanem az újrakezdésről is szólhat. Ez a legjobb időszak arra, hogy könnyedebb, frissebb és tudatosabb szépségrutint alakíts ki.

Bosszantó, amikor egy szép, nagy citromból is alig csordul ki néhány csepp. Pedig egy gyors konyhai fogással jóval több levet nyerhetsz ki belőle.

Belevágtunk az 5 napos léböjtkúrába, kíváncsiságból, egy kis testi-lelki újrakezdés reményében. Az első nap még könnyűnek tűnt, de a harmadik körül már egészen más arcát mutatta a böjt – a végére viszont olyan tapasztalatokat szereztünk, amikre egyáltalán nem számítottunk.

A magán nőgyógyászati szűrés ára első pillantásra magasnak tűnhet, de a valós kérdés nem az, hogy drága-e, hanem az, pontosan mit tartalmaz.

Ha reggelente fáradtan ébredsz, hiába aludtál sokat, lehet, hogy nem az alvás mennyiségével van gond. Egy alvásvizsgálat olyan problémákat is felfedhet, amelyekről sokan nem is tudnak.

Sokan riadnak fel hirtelen egy álomból, amikor úgy érzik, mintha zuhannának. Ez az egyik leggyakoribb álomtípus – és meglepően sokat elárulhat a lelkiállapotunkról.

Az üzenetekre adott válaszidő sokkal többet elárulhat rólunk, mint gondolnánk. A pszichológusok szerint a reakcióidő gyakran a személyiségünkkel és kommunikációs stílusunkkal is összefügg.

Sok gazdi találkozott már azzal a különös helyzettel, amikor a kutya odahozza a játékát, majd az utolsó pillanatban visszahúzza.

Sokan úgy érzik, hogy folyamatosan akadályokba ütköznek, amikor el akarják érni a céljaikat. A pszichológusok szerint azonban gyakran saját gondolkodásunk válik a legnagyobb akadállyá.