A depresszió 9 meglepő jele

A depresszió tünetei nem csak szomorúsághoz hasonlítanak – állítják a kutatók. A betegek sokszor vonakodva ismerik be állapotukat, mert gyengeségnek érzik, továbbá a jeleket nem azonosítják a betegséggel. A kulcs az, hogy felismerjük a problémát, mert minél hamarabb megkezdik a kezelést, annál hamarabb tér vissza az életkedv. Íme kilenc meglepő jel, amit ha tapasztalsz magadon, ne hagyd figyelmen kívül.

1. Fájdalmaid vannak

A depresszió és a fájdalom ugyanazon biológiai ösvényen mozognak. Kutatások szerint a depresszióval küzdők háromnegyede krónikus fájdalomra panaszkodik. A depressziós emberek négyszer annyira szenvednek nyaki és alsó háti fájdalmaktól, mint az egészségesek.

2. Állandóan sürögsz-forogsz

A stressz és a depresszió gyakran elveszi az étvágyat, de a vigasztalásként elfogyasztott ételek az érzelmi evéshez, bűntudathoz és szégyenérzethez vezethetnek.

3. Hamar kijössz a sodrodból

Ha a legkisebb kellemetlenség is óriási dühöt vált ki belőled, valószínűleg depressziós vagy.

4. Nem érzel semmit

Ha üresnek, közömbösnek vagy fásultnak érzed magad, és azokat a dolgokat, amelyek korábban örömet okoztak, már nem tudod értékelni, ez a depresszió egyik jelzése.

5. Este három koktélt is megiszol

Ha több pohár alkoholt iszol lefekvés előtt, az már többet jelent, mint egy fárasztó nap levezetése.

6. Rá vagy kattanva a Facebookra

Esetleg online szerencsejátékozol vagy vásárolsz. A megszállott online aktivitás depresszióra hajlamosító tényezővé válhat.

7. Sokat álmodozol

Sok álmodozás, például filmekről vagy románcokról, szorongáshoz és boldogtalansághoz vezethet.

8. Nem tudsz dönteni

Amikor depressziósak vagyunk, a napi döntések nagyon komoly problémákat okozhatnak.

9. Nem mosol fogat

A depressziótól szenvedők több mint fele hanyagolja a szájhigiéniát, ami az állapot súlyosságát is mutathatja.