Hetek óta karácsonyi lázban égsz, és a menüsort is régen kitaláltad már? Imádod a finom falatokat, lelkesen készülődsz az ünnepek alatti főzőcskére, de a vonalaidra azért továbbra is szeretnél vigyázni?
A karácsonynak csak a tévhitek szerint kell a túlevésről, a gyomorbajokról és a plusz kilókról szólnia. Az ünnepi menüt úgy is összeállíthatod, hogy az nem csak finom, de egészséges is legyen, és ehhez a kedvenc alapanyagaidat sem kell nélkülözni.
Igazán gyors és egészséges reggeli lehet egy smoothie. Az összetevőket csak bedobálod a mixerbe, ö