hüvelyesek

Ezentúl nem kell kerülnöd a babos ételeket.

Valószínűleg a karanténra való vásárláskor nálad is került a kosárba 1-2 csomag száraz bab, lencse, csicseriborsó. Ha szeretnéd jól megfőzni ezeket, hogy ne legyenek kemények, de szét se főzd, kövesd az alábbi útmutatót.

Hogy még az alvás is összefügg azzal, hogy mit eszel? Hát hogyne! Van pár olyan élelmiszer, amely kifejezetten segíti a gyorsabb elalvást és a nyugodtabb álmod.

Ha okosan táplálkozol, biztos lehetsz benne, hogy jót teszel a testednek!