test

Ahogy beköszönt a hideg idő, a tested komoly változásokon megy keresztül. Nézd meg, mi történik ilyenkor, és hogyan óvhatod magad!

A szőlő az egyik legkedveltebb őszi gyümölcs: édes, lédús, tele van vitaminnal és antioxidánssal. De vajon mi történik a szervezetben, amikor megeszünk egy marék szőlőt? A válasz nemcsak az ízlelőbimbókat, hanem a vércukorszintet is érinti – méghozzá látványosan.

Nemcsak a belső szervezeted, hanem a bőröd is megsínyli, ha kevés folyadékot viszel be. A vízhiány gyorsan meglátszik az arcon – és nemcsak a fáradtság miatt.

Kevés gyümölcs van, amely annyira népszerű és könnyen elérhető, mint a banán. Nemcsak finom és praktikus, hanem igazi tápanyagbomba is, amely számos jótékony hatást gyakorol a szervezetre. De pontosan milyen változásokat idéz elő, ha rendszeresen helyet kap az étrendedben?

A mindennapi rohanásban sokan keresik azt a mozgásformát, ami gyors, egyszerű, nem igényel különösebb felszerelést, és mégis látványos eredményt hoz.

A szénhidrátok a testünk fontos energiaforrásai, azonban sokan félreértik őket, és a fogyasztásukat korlátozzák.

A jelentős súlycsökkentés izgalmas, de szintén tele van kihívásokkal és meglepetésekkel.

Az E-vitamin alapvető szerepet játszik az egészségmegőrzésben.

A citromfű, mint mediterrán éghajlatot kedvelő növény, számos gyógyhatással rendelkezik, ami miatt egyre szélesebb körben elterjedt.

Szabó Zsófi édesapja halála után úgy döntött, nem eszik húst.

Miért érdemes fejes salátát fogyasztani? Meggyőzünk!

A derék-csípő arány alapján könnyen megjósolható a szív- és érrendszeri problémák, valamint a trombózis kockázata – állítják különböző kutatások.

A kialvatlanság mögött számos ok állhat, a zajos szomszédoktól a komolyabb egészségügyi problémákig.

Egy friss tanulmány rámutatott, hogy a kávé nemcsak energikussá tesz bennünket, hanem számos egészségügyi előnnyel is jár, például csökkenti a depresszió és a szívproblémák kockázatát.

A szója története Kínából indult, ahol már az i. e. 11. században fermentálták és étkezési alapanyaggá tették. Ma a szója nemcsak a hagyományos tofu és szójaszósz, hanem különféle egészséges alternatívák formájában is elérhető a piacon.

A sötét foltok a körmön, a szemek megnagyobbodása, száraz bőr és bokadagadás komoly egészségügyi problémákra utalhatnak.

Te tudod, mi történik a testünkben, amikor szerelmesek leszünk?

A kiszáradás számos felismerhető tünetet produkál, melyek közé tartozik a száraz száj, szem, bőr, fáradtság és emésztési problémák. Ezekre a jelekre érdemes odafigyelni, hogy időben pótolhassuk a folyadékot.

Az énekesnő Tóth Andit, Dér Henit és Lékai-Kiss Ramónát is maga mögé utasította.

Ne ess pánikba, ezek teljesen normális dolgok!

Ne aggódj, nem te vagy az egyetlen, akinek a teste néha furcsa hangokat ad ki minden előjel nélkül.

Gyuricza Dóra végre egészségesnek érzi magát.

Sokan spórolnak a nyújtáson edzést követően, pedig ez a néhány percet igénylő feladatsor rengeteg pozitív élettani hatással bír.

Ismerd meg minél jobban az izmaidat, hogy még jobban tudd őket használni!