test

A kialvatlanság mögött számos ok állhat, a zajos szomszédoktól a komolyabb egészségügyi problémákig.

Egy friss tanulmány rámutatott, hogy a kávé nemcsak energikussá tesz bennünket, hanem számos egészségügyi előnnyel is jár, például csökkenti a depresszió és a szívproblémák kockázatát.

A szója története Kínából indult, ahol már az i. e. 11. században fermentálták és étkezési alapanyaggá tették. Ma a szója nemcsak a hagyományos tofu és szójaszósz, hanem különféle egészséges alternatívák formájában is elérhető a piacon.

A sötét foltok a körmön, a szemek megnagyobbodása, száraz bőr és bokadagadás komoly egészségügyi problémákra utalhatnak.

Te tudod, mi történik a testünkben, amikor szerelmesek leszünk?

A kiszáradás számos felismerhető tünetet produkál, melyek közé tartozik a száraz száj, szem, bőr, fáradtság és emésztési problémák. Ezekre a jelekre érdemes odafigyelni, hogy időben pótolhassuk a folyadékot.

Az énekesnő Tóth Andit, Dér Henit és Lékai-Kiss Ramónát is maga mögé utasította.

Ne ess pánikba, ezek teljesen normális dolgok!

Ne aggódj, nem te vagy az egyetlen, akinek a teste néha furcsa hangokat ad ki minden előjel nélkül.

Gyuricza Dóra végre egészségesnek érzi magát.

Sokan spórolnak a nyújtáson edzést követően, pedig ez a néhány percet igénylő feladatsor rengeteg pozitív élettani hatással bír.

Ismerd meg minél jobban az izmaidat, hogy még jobban tudd őket használni!

Biztos agyaltál már rajta, hogy honnan vennéd észre, ha valami komolyabb betegséggel, egészségügyi problémával bajlódnál.

Laky Zsuzsi kétgyerekes anyukaként is odafigyel a testére!

Kardos Eszter vállalja, hogy nem tökéletes a teste, de tesz érte, hogy az legyen!

Nem hiszünk a szemünknek.

Mitől függ, mennyire izzadsz? Mit tehetsz a túlzott verejtékezés ellen?

Hargitai Bea nagyon őszinte volt követőivel!

Egy új tanulmány bebizonyította, hogy sem a heti két edzés, sem a rendszeres jógaedzés nem hatásos, ha le akarunk fogyni!

Mindenképp érdemes kipróbálni.

Biztosan neked is minden edződ elmondta, hogy mennyire fontos a nyújtás. Ha kevés az időd a mozgásra, garantáltan mégis ezt hagyod el. Akár alakformáló vagy cross órákra jársz, akár a szabadban futsz, a mindennapos nyújtás elengedhetetlen. Most megtudhatod, milyen csodás hatásai vannak.

Az edzés csodatévő hatásairól nyilván te is elég sok mindent tudsz, ám legtöbben csak a végeredményt értékeljük pozitívan. Pedig mozgás közben is számos fantasztikus dolog történik a testedben, ami egészségedhez, jó közérzetedhez és fittségedhez is hozzájárul.

A legtöbben kétségtelenül bikiniszezon előtt kezdenek fogyókúrába, hogy ne kelljen takargatni magukat nyaralás alatt. Ha te is szeretnél megszabadulni jó pár kilótól júniusra, fontos, hogy a villámdiéták helyett még ma tedd meg az első lépéseket, és csupa egészséges módszert vess be, kerülve a túlságosan korlátozó fogyókúrákat.

Tess Holliday a testpozitivizmus óriási példaképe. Neki ugyanis nincs baja sem a kövér szóval, és azzal sem, hogy őt nevezik annak. Mit üzen nekünk néha arcpirító fehérneműs vagy bikinis képeivel? A válasz egyszerű!