Szeretnél egészségesen táplálkozni, de eszed ágába sincs vagyonokat költeni furcsábbnál furcsább alapanyagokra? Nem is kell, hiszen mindegyik szuperételre van olcsó alternatíva, ami sokszor még egészségesebb is, mint az épp felkapott társa.
Fűszereink adják ételeink savát-borsát. Ha nem lennének, étkezéseink sem okoznának annyi élvezetet. De nem csupán emiatt szeretjük őket, hanem azért a sok jótékony hatásért, amit számunkra nyújtanak.
Évről évre, amikor beköszönt a hideg idő, az interneten elkezd terjedni a mézzel és fokhagymával teli befőttesüveg képe, ami azt hirdeti: ez a biztos módszer a torokfájásra.
Ha neked is eleged van már a különböző bakteriális illetve vírusos eredetű megbetegedésekből, ideje szétnézned a zöldségesstandokon is.
Nassolj dióféléket, önts olívaolajat a salátádra, ebédelj lazacot és majszolj el pár kocka étcsokit! Ezekkel ugyanis jelentősen csökkentheted a rossz LDL-koleszterint, illetve minimálisra mérsékelheted a szívroham és az agyvérzés kockázatát.
Idén télen ints búcsút a betegségeknek!
Vannak ételek, amelyek annyira egészségesek, és olyan jó hatással vannak a szervezetre, hogy minden nap kellene őket fogyasztani. És
A máj az emberi szervezet egyik legfontosabb és létfontosságú szerve. Sok fontos funkciója mellett a szervezet számára hasznos tápanyagokat beépíti, a károsakat pedig kiszűri.
Több száz évvel ezelőtt a betegségek ellen nem volt más gyógyszer, mint a gyógynövények, a gyümölcsök és a zöldségek.
Ha úgy érzed, hogy tele vagy mérgekkel és itt az ideje egy tisztítókúrának, tudd meg, melyik ételek segítenek a legjobban a testednek!
A fokhagyma kiváló fűszer, és nagyon egészséges is, ezért megéri minden nap fogyasztani.
Ahogy a hőmérséklet egyre csökken, úgy nő a megfázások és a különböző vírusos megbetegedések esélye. Mielőtt akkor kapnál észbe, amikor már ledöntött a lábadról a betegség, gondolj időben a védekezésre, és erősítsd az immunrendszered szuperélelmiszerekkel.
Éld túl az allergiaszezont a piacokon elérhető természetes gyógyszerekkel
„Tervezd meg a hétre előre az egészséges ételeidet” – na persze, ez nagyon egyszerűnek tűnik, de a kivitelezés azért sok odafigyelést és időt igényel. Szerencsére van 5 olyan tuti hozzávaló, ami egészséges és diétás. Írd fel a bevásárlólistádra ezeket a jolly jokereket, hogy mindig legyen mit enned.
A szívvédő étrend mindenki számára ajánlott és fontos, életkortól és nemtől függetlenül. A szívinfarktus, a magas vérnyomás, az érelmeszesedés, az agyvérzés elkerülhető a helyes táplálkozással.
Nemcsak kitűnő ízt ad az ételeknek, de nagyon egészséges is: mell-, bél-, gyomor-, torok- és bőrrák esetén is hatásos, de a szívnek is nagy barátja.Csak egy probléma van vele: kellemetlen leheletet hagy maga után. Ám erre is van megoldás!
Hetek, hónapok óta diétázol, hasizomgyakorlatokat végzel egész nap, de mégis kövérnek érzed magad minden reggel? A problémát okozhatja kiszáradás, a ciklusod miatti vízvisszatartás, vagy az, amit eszel. Nézd át az alábbi listát, hogy ne reggel frissen és jó érzéssel kezdd a napod.
Nem csak vékony, hanem egyben boldog is szeretnél lenni? Ezek az ételek mindkettőben segítenek!
A természet tele van különleges gyógyító erejű növényekkel, melyekkel mi magunk is tökéletesen kezelhetjük betegségeinket, vagy akár meg is előzhetjük azokat. Az ezekből a fantasztikus növényekből készült termékeket drogériákban és bioboltokban vásárolhatod meg.
Ezek az ételek biztosítják a könnyű légzést, és gátolják a nátha, valamint az allergia tüneteinek kifejlődését.
Tisztítsd ki az érrendszered, csökkentsd a vérnyomásod ezzel az egyszerű megoldással
Próbáld ki ezeket a tuti gyógymódokat!
A rák gondolata is megijeszt? Akkor tegyél meg mindent, hogy elkerüld a betegséget!
Nem minden étel egészséges, ha rosszul készíted. Nézd, milyen hibákat követhetsz el a kedvenceiden!