zsírgyilkos

Ezek az ételek biztosan segítenek a zsírégetésben, edd őket bátran!

Hívd segítségül ezeket a hétköznapi ételeket a fogyáshoz!

1. Futás Bármilyen unalmasan is hangzik, a futás az egyik legideálisabb zsírégető sportág, sok kalóriát égethetsz el vele.  Figyelem, csak annak ajánlott, akinek nincs gondja az ízületeivel vagy a szívével! Tipp: Fölösleges egy órán keresztül teljes gázzal falnod a kilométereket. Bár az adott időintervallumban több energiát égetsz el, de a zsírháztartásod akkor változik kiegyensúlyozottan, ha visszafogottan […]