A magazin márciusi számát Akovács Éva főszerkesztő ajánlja neked! Azt hiszem, ott rontjuk el, hogy nagyon akarjuk. Hogy iszonyúan rágörcsölünk, hogy na, most aztán egészségesen fogok élni. A kemény elhatározást kemény változások követik, melyek aztán tartanak is vagy három napig. Mert senki ne gondolja, hogy az a lány, aki eddig napi nyolc óra munka után […]
A magazin márciusi számát Akovács Éva főszerkesztő ajánlja neked!
Azt hiszem, ott rontjuk el, hogy nagyon akarjuk. Hogy iszonyúan rágörcsölünk, hogy na, most aztán egészségesen fogok élni. A kemény elhatározást kemény változások követik, melyek aztán tartanak is vagy három napig. Mert senki ne gondolja, hogy az a lány, aki eddig napi nyolc óra munka után hazatért, berakott egy mosást, elkészítette a vacsorát a párjának, aztán hálásan dőlt végig a kanapén, mert kezdődött a kedvenc sorozata, az most hirtelen kevesebbet fog dolgozni, vagy otthon tölt kevesebb időt vasalással, a vigasztaló vacsorát pedig örökre elfelejti. Ugyan. Magam is nagy elhatározásokon estem már át, és sokszor figyelhettem hatalmas bukásaimat. Egyetlen dolog jön be: ha csak kicsit akarok elérni. Tudod, mint amikor egy iszonyú hosszú, végeláthatatlan lépcsősoron kell felmenned, és ha felnézel a tetejére, elmegy a kedved az egésztől. De ha mindig csak azt a következő lépcsőfokot nézed, amire rá kell lépned, akkor valahogy meg tudod csinálni. Elég, ha kezdetnek beiktatsz heti három sétát. Ha kétszer salátát eszel vacsorára. Ha csak hétvégén eszel desszertet. Aztán jöhet a következő lépcsőfok. Edzőterem, esti futások. Ne add fel, ha egy hétig lustábbnak érzed magad. Nyugi, van időd, menni fog.
Akovács Éva
főszerkesztő
A Wellness magazin márciusi számát most neszesszerrel is megvásárolhatod!
A Wellness magazin márciusi számának tartalmából:
– Fogyj és szépülj barna rizzsel!
– Címlapsztori: Tatár Csilla
– Mi szívja el az anergiát?
– Öngyógyítás természetesen
– Sikersztori: fogyás után félmaraton
– Gyógyító barlangok
– A fiatal bőr ellenségei
– Őrült hollywoodi fogyókúrák
– Hónap hőse: Minden célba éréssel újjászületek
 |
 |
 |
 |
 |