Ismerd meg, melyek a legjobb, leghatásosabb gyógyteák, és szükség esetén vesd be őket!
A gyógyteákat igen könnyű elkészíteni, viszont annál hatásosabbak. Készítsd el a főzetet az alábbiak szerint:
– Forralj fel egy bögrényi vizet!
– Zúzd össze a gyógynövények leveleit és/vagy virágait, majd tedd őket egy száraz teáskannába. A hatás érdekében, csak olyan növényeket használj, amelyek még illatosak.
– Öntsd a felforralt vizet az aprított tealevelekre vagy esetleg a filterre. Lefedve hagyd ázni a megadott ideig. A gyógyhatást általában 10 perc alatt fejtik ki a teák.
– Ha összezúzott gyógynövényekből készíted a főzetet, mindig használj szűrőt.
– Szükség szerint fogyaszd a teát napi háromszor.
Most, hogy ismered a teakészítés alapjait, olvasd el az alábbi összeállítást a legjobb főzetekről, amelyek természetes módon meggyógyítanak mindent, többek közt a gyomorproblémákat és a szorongást is.
Rozmaring – elmulasztja a fejfájást
Ez az illatos gyógynövény nemcsak feldobja a szárnyasok és a malacsült ízét, hanem megszünteti a stressz által kiváltott fejfájást is. A rozmaring ugyanis kitágítja a vérereket, ezáltal képes megakadályozni az érszűkület okozta fejfájást. Csészénként 1 teáskanál rozmaringot tégy a forralt vízbe, majd áztatás után kortyold el, és felejtsd el a fejfájást!
Citromfű – csökkenti a szorongást és a nyugtalanságot
A citromfű oldja a feszültséget, az idegességet és a közepesen súlyos lehangoltságot. Lefekvés előtt nyugtasd meg magad egy csészényivel, segíti a pihentető alvást. Válassz olyan friss vagy szárított leveleket, amelyeknek erős citrusos- mentás illata van. Csészénként 1 teáskanál citromfű levelet használj, és idd, ameddig úgy érzed, szükséges.
Kamilla – nyugtatja a gyomrot és a lelket
Ez az enyhe, finom tea, olyan olajakat tartalmaz, amelyek nyugtatják a has izmait. Napi három csésze segíti az emésztést, nyugtatja az ingerlékeny gyomrot és a fekélyes vastagbélgyulladást. Válaszd a 100%-osan tiszta kamillavirágot erős és friss almaaromával. Bögrénként egy teáskanál kamillavirágot használj. Krónikus problémák esetén 2 hónapos kúra javasolt.
Kakukkfű – enyhíti a köhögést, a hörghurutot és a homloküregi nyomást
Kortyolj pikáns kakukkfű teát, hogy enyhítsd a légcsőben fellépő rohamokat, amelyek a megfázásnak és a légcsőhurutnak köszönhetően köhögést idéznek elő. Csészénként 2 teáskanálnyit tegyél a forralt vízbe, hagyd 10 percet állni és napi háromszor fogyaszd.
Fotó: Pinterest
 |
 |
 |
 |
 |