Főoldal > EGÉSZSÉG > Tények és tévhitek a székrekedésről

Tények és tévhitek a székrekedésről

bélbélproblémaemésztéshasmenésszékletszékrekedésszorulásWC
0

Írta:

Te mindent tudsz az emésztési folyamataidról?

1.  A székrekedés kialakulását kivédhetjük rostokban gazdag étrenddel

Attól függ. Különbözőek vagyunk, különbözően reagálunk. Vannak emberek, akiknek a rostban gazdag étrend segít megelőzni a székrekedést, másoknak viszont rosszabbodhat a székrekedése, ha növeli a rostbevitelt, főleg ha mellette nem iszik eleget.

2.  A mozgásszegény életmód székrekedést okoz

Előfordulhat, azonban inkább idős embereknél jellemző, hogy az inaktív élet székrekedéshez vezet, vagy súlyosbítja azt.

3.  A kevés folyadékfogyasztás székrekedést okoz

Részben igaz. A víznek nagyon fontos feladatai vannak a szervezetben. Ha nem iszunk eleget, a szervezetünk több vizet von ki a vastagbél tartalmából, ettől a bélmozgások ritkulnak és nehezebbé válnak. A kellő mennyiségű víz fogyasztása fontos szerepet játszik az egészséges életmódban, de szakemberek kimutatták, hogy a székrekedés tüneteit a fokozott folyadékbevitel nem enyhíti, csak ha előtte a szervezet ki volt száradva1.

4.  A rendszeres hashajtó használat hozzászokáshoz vezethet

Tévhit. A modern hashajtók előírás szerinti szedése nem okoz hozzászokást.

, Image: 251143056, License: Rights-managed, Restrictions: , Model Release: yes, Credit line: Profimedia, Alamy

5.  A nőknek menstruáció előtt mindig székrekedésük van

Előfordulhat. A szakértők szerint a hormonok csak kis szerepet játszanak a székrekedésben, de néhány nő esküszik rá, hogy a havi vérzése befolyással van az anyagcseréjére.

6.  A nőknek székrekedésük lesz terhesség idején

Igaz. Úgy tűnik, a terhességi hormonok hatással vannak arra, hogy az étel milyen tempóban halad át a beleken. A terhességi hormonok lassíthatják a folyamatokat és ez néha székrekedéshez vezethet.

7.  A hashajtó segít a fogyásban

Tévhit. A hashajtó a székrekedés kezelésére alkalmas és nem okoz fogyást. Tartós, nem előírás szerinti alkalmazás azonban okozhat anyagcserezavarokat. Kérjük, forduljon háziorvosához, ha bármilyen aggálya van a hashajtó használatával kapcsolatban.

Forrás: Well PR


További cikkeink a témában

Kövess Facebook-on!
X