Az egészség és a kellemes közérzet titka a jó emésztés. Szerencsére rengeteg gyógynövényt és azokból készült főzetet hívhatunk segítségül székrekedés, emésztési problémák esetén, amelyek igen hatásosak. Ráadásul gyógyszerek nélkül, a természet erejével orvosolják a problémákat.
Ezerjófű
Ahogyan az a neve is sejteti, az ezerjófű rengeteg egészségügyi problémára gyógyír. Étvágyjavító, epehajtó és még az emésztési problémák nagy részét – például a székrekedést is – hatékonyan orvosolja. Keverd a teádhoz, de vigyázz, keserű íze miatt csak mértékkel érdemes alkalmazni.
Fahéj
Bár a fahéjat általában fűszernövényként ismerik, több gyógyhatással is rendelkezik. Emésztésserkentő tulajdonsága mellett baktérium- és gombaölő hatása is van. Hátránya, hogy nagyobb dózisban szapora szívműködést okozhat, ezért ebből sem érdemes egyszerre sokat enni.
Kamilla
A kamilla valóságos csodanövény, ha az egészségről van szó. Rengeteg emésztési problémát orvosolhatunk rendszeres kamillatea-fogyasztással. Javítja az epeelfolyást, csökkenti a teltségérzetet, puffadást, szuper görcsoldó és még az emésztési folyamatokat is serkenti. Gyomor- és bélbántalmakra a leghatékonyabb gyógynövény.
Édeskömény
Az édeskömény is összetett emésztést serkentő tulajdonságokkal bír: javítja a gyomorsav- és epetermelést, mindemellett görcsoldó és szélhajtó hatása is van. Ha az emésztőrendszered gyakran csődöt mond, érdemes beépítened az étrendedbe, ráadásul antibakteriális hatással is rendelkezik.
Tárnics
Az étvágytalan, folyamatos emésztési problémákkal küzdők nagy kedvence a tárnics. Fokozza a nyálelválasztást, javítja az étvágyat, serkenti az emésztést, kitűnő növényi antibiotikum, ráadásul természetes gyulladáscsökkentő. Rendszeresen fogyasztva az emésztési problémák enyhülnek, a közérzet pedig ennek köszönhetően sokat javul.
 |
 |
 |
 |
 |