Megszívlelendő magad és az egészséged érdekében!
A folyamatos folyadékpótlás elengedhetetlen ahhoz, hogy a szervezet megfelelően működjön, de az sem mindegy, milyen fajta folyadékkal pótoljuk a vízkészletet. Rengeteg pozitív hatása van annak, ha elhagyod a cukros üdítőket és kipróbálod, mi történik, ha egy hónapig csak vizet iszol!
Hoztunk pár meggyőző érvet:
Növeli a szellemi teljesítményt
A víz nagy hatással van az agy teljesítményére, segíti a gondolkodást. Az agynak legalább annyira szüksége van a vízre, mint az oxigénre.
Erősíti az immunrendszert
A megfelelően hidratált szervezet könnyebben szembeszáll a a kórokozókkal . Ezenkívül segít a vesék és a máj megfelelő működésében.
Segíti a megfelelő keringést
A víz megakadályozza a vér besűrűsödését, így segítve a megfelelő keringést. Napi 5 pohár víz 40 százalékkal csökkenti a szívbetegségek lehetséges kialakulását.
Segíti a diétát!
Ha egy hónapig csak vizet fogyasztasz, segíted a szervezeted abban, hogy könnyebben eltávolítsa a méreganyagokat és a káros vegyületeket a szervezetedből.
Ugye, hogy megéri?
(címlap fotó: unpslash)
 |
 |
 |
 |
 |