Főoldal > EGÉSZSÉG > A túl sok ülés akár halált is okozhat

A túl sok ülés akár halált is okozhat

betegségegészségülés
0

Írta:

A sok ülés szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához vezethet: derült ki egy nemzetközi kutatásból.

Veszélyes az ülőmunka?

A The Journal of the American Medical Association (JAMA) Cardiology című folyóiratban tette közzé új kutatási eredményét egy nemzetközi kutatócsoport. Ebben leírták, hogy az ülőmunkát végzők körében nagyobb lehet az esélye a halálozásnak valamint a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának.

Azok, akik napi 6-8 órát ülnek, 12-13%-kal növelik az esélyüket a fenti problémák kialakulására, azokhoz képest, mint akik csak napi 4 órát ülnek. Ha pedig 8 óránál többet ülünk egy nap, a kockázat esélye 20% fölé emelkedik.

Átfogó kutatás

21 országban, több mint 100 ezer embert vizsgáltak meg a Kínai Orvostudományi Akadémia és a kanadai Simon Fraser Egyetem kutatói. Az alanyok 35-70 éves lakosok, a követési idő pedig átlagosan 11,1 év volt.

Az ülőmunka és a korai halálozás közötti összefügés erősebb volt az alacsonyabb jövedelmű országokban. A kutatók szerint az ülőmunka mértékének csökkentése, és a mellette folytatott fizikailag aktív élet ellensúlyozhatja a negatív hatásokat.

Forrásunk volt.


További cikkeink a témában

edzőterem

Egy edzőterem nőktől – nőknek! (x)

Írta:
0

Mi nők gyakran nem vagyunk megelégedve a külsőnkkel. Ennek okairól lehet vitatkozni, de a tényen nem változtat. Aki változtatna a külsején, egészségesebben élne, jellemzően elkezd sportolni. Azonban a legtöbb edzőterem nem kifejezetten támogatja azokat a nőket, akik kihagyás után, idősebb korban, nem a legnagyobb önbizalommal mozognának.

Kövess Facebook-on!
X