Ha szeretnéd, hogy jól működjön az anyagcseréd, akkor kortyolgasd ezeket étkezés után.
Egy kis meleget?
A kávé és a zöld tea nem a legmegfelelőbb étkezés után. Ha mindenképpen valami meleg italra vágysz, akkor készíts borsmentából, kurkumából vagy édesköményből teát.
Finom gyümölcs
A szilvalé szintén nagyon sokat segíthet, különösen akkor, ha székrekedéstől szenvedsz. Ezen kívül javítja a májfunkciókat, rosttartalmának köszönhetően pedig lassítja a cukor felszívódását az ételekből.
A kis csípős
Ha egy frissítő italra vágysz, akkor készíts egy finom gyömbéres limonádét. Ez a kis gumó segít enyhíteni a puffadást, köszönhetően annak, hogy felgyorsítja a gyomor kiürülését.
Az alap
A víz ilyenkor is nagyon jót tesz, arra azonban érdemes figyelned, hogy ne jéghideg legyen, hiszen a hideg víz lassítja a vérkeringést a gyomorban, tehát lassítja az emésztést is.
 |
 |
 |
 |
 |