Dr. Pellion Szilvia, az Oxygen Beauty Clinic bőrgyógyásza megosztotta a legjobb tippeket a bőr fiatalosságának megőrzésére.
A bőr ápolásának alaplépése a tisztítás. Lefekvés előtt elengedhetetlen, hogy az arcbőr tiszta legyen, hiszen a napi szennyeződések és sminkmaradványok irritálhatják a bőrt, és pattanásokhoz vezethetnek. Kíméletes arctisztítással 10-15 perccel később az anti-aging hatóanyagok jobban felszívódnak.
UV-védelem szükséges a fiatalos bőr megőrzéséhez. A nappali fényvédő használata ajánlott, hiszen az UVA sugárzás nemcsak bőrdaganatokat, de ráncokat is okozhat. Nyáron többször is érdemes megújítani a fényvédő réteget.
A stressz csökkentése alapvető fontosságú. Az érzelmi szorongás 5 évvel öregebbnek mutathatja a bőrt a kutatások szerint, mivel növeli a kortizol hormon szintjét. Antioxidánsokban gazdag ételek, mint a bogyós gyümölcsök, segíthetnek a gyulladások csökkentésében.
A-vitamin szintén kulcsfontosságú a bőr egészségében. Segít a szárazságból adódó ráncok csökkentésében, ezért érdemes A-vitaminban gazdag ételeket, mint a sárgarépa és a brokkoli fogyasztani.
Az Omega-3 zsírsavak hozzájárulnak a bőr hidratáltságához, így fontosak a bőr szép tartásához. A telített zsírsavak bevitelét azonban korlátozni kell.
A rendszeres mozgás szintén javítja a bőr állapotát, hiszen a sport oxigénnel és tápanyaggal látja el a bőrt, serkenti a kollagéntermelést. Minimum napi 30 perc mozgás ajánlott.
Orvosi kezelések is elérhetők, mint a GUNA Biolifting, amely segít a bőr megújulásában és fiatalosabb megjelenést kölcsönöz. A Trinity lézeres kezelés hármas hatással bír, javítva a bőr színét, feszességét és csökkentve a ráncokat. Az ilyen típusú kezelések gyors és hegek nélküli megoldást nyújtanak.
 |
 |
 |
 |
 |