Főoldal > EGÉSZSÉG > Nem is gondolnád, de ez is okozhat puffadást

Nem is gondolnád, de ez is okozhat puffadást

fruktózpuffadás
0

Írta:

A fruktóz felszívódási zavar a gyümölcsökben található fruktóz allergiás reakcióját jelenti, ami emésztési problémákhoz vezet.

A fruktóz felszívódási zavar a gyümölcsök édes ízéért felelős fruktóz emésztési nehézségeit jelenti. Dr. Hidvégi Edit, a Budai Allergiaközpont gasztroenterológusa elmagyarázza, hogy az egészséges emésztési folyamathoz szükséges szacharáz enzim hiánya esetén a szacharóz, a gyümölcs cukor, fruktózra és glukózra való lebontása zavart szenved. Ennek hatására a fruktóz tartalmú ételek fogyasztása hasi fájdalomhoz, haspuffadáshoz és hasmenéshez vezethet. Az érintetteknél korai teltségérzés, fokozott bélmozgás , bélgázosság, fáradtság, fejfájás, feszültség, valamint koncentrálási nehézségek is előfordulhatnak.

Kisgyermekeknél ezek a tünetek gyakran már fél éves kor körül a hozzátáplálás kezdetén jelentkeznek, a leggyakoribb panaszok a hasfájás és hasmenés. A gyermekek hajlamosak összekapcsolni a gyümölcsöket a kellemetlen érzésekkel, ezért nem szívesen fogyasztják azokat.

A fruktóz felszívódási zavar diagnózisát általában H2 kilégzéses terhelési teszttel állapítják meg. A kezelés első lépése a magas fruktóz és szacharóz tartalmú ételek elkerülése, mivel ezek közé tartozik az alma, körte, birsalma, füge és szőlő.

A kristálycukor és méz szintén kerülendő, mivel tartalmaznak fruktózt. Az étrend mindig egyénre szabott, és a diéta ideje a kiváltó okoktól függ, mint például a szacharáz öröklődő zavara vagy bélkárosodás. Fontos, hogy ne kényszerítsük az érintett gyermekeket az étkezésre, mivel a hasmenés komolyabb szövődményekhez, mint például kiszáradáshoz vezethet.


További cikkeink a témában

60 felettmozgás

Mozgás 60 felett: merőben mást javasol a szakértő, mint amit eddig tudtunk

Írta:
0

Hatvan év felett sokan úgy gondolják, hogy a legbiztonságosabb mozgás a séta, és a megerőltetőbb edzéseket jobb elkerülni. A szakértők azonban egyre határozottabban hangsúlyozzák, hogy az izmok erősítése legalább olyan fontos, mint a rendszeres gyaloglás. Egy friss, 2026-os szakmai ajánlás arra is rámutat, hogyan őrizhetjük meg erőnket és önállóságunkat idősebb korban.

gyümölcsszakértő

Nem biztos, hogy jót teszel a szervezeteddel: ez az őszi gyümölcs alattomosan átver

Írta:
0

Az őszi gyümölcsök közül a szőlő az egyik legkedveltebb, hiszen édes, lédús, és egészséges nassolnivalónak tartjuk. Van azonban egy tulajdonsága, amelyről sokan megfeledkeznek: szinte észrevétlenül képesek vagyunk nagy mennyiséget megenni belőle. Egy dietetikus elárulta, miért érdemes odafigyelni az adagokra, és mikor lehet különösen fontos a mértékletesség.