A dietetikus elárulta, milyen ételcsoportot kerüljünk el, ha nem szeretnénk, hogy felpuffadjon az arcunk.
Vannak olyan ételek, melyek puffadást okozhatnak, mivel elősegítik a vízvisszatartást és a gyulladást. Tipikusan ezek közé tartoznak a a feldolgozott élelmiszerek, melyek jelentős mennyiségű nátriumot és hozzáadott cukrot tartalmazhatnak. A só vagy a nátrium-klorid az egyik fő oka a vízvisszatartásnak, ami miatt puffadtabb lehet a hasunk, de akár az arcunk is.
Ha nem szeretnénk, hogy felduzzadjon az arcunk, akkor érdemes kerülni ezt az élelmiszercsoportot, melyek közé tartozik például a fagyasztott pizza, a virsli, a kolbász, a cukros üdítők, a sütemények, a cukorkák, a fánkok vagy a fagylalt.
 |
 |
 |
 |
 |