A tejsavó fehérjepor fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár, de nem mentes a kockázatoktól sem.
A 2019-es kutatás szerint a napi 30 gramm tejsavó fehérjepor fogyasztása hatékonyan csökkentette a vérnyomást azoknál, akik enyhe magas vérnyomással küzdöttek. Segíthet a fogyásban is, mivel a fehérjepor javítja a teltségérzetet , így elősegíti az egészséges testsúly elérését és megtartását. Továbbá, a szakértők megfigyelték, hogy a fehérjepor növeli az izomtömeget , hiszen az izomfejlődéshez elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű fehérje és persze az edzés is.
Viszont nem árt óvatosnak lenni, ugyanis a 2020-as kutatás rámutatott a fehérjepor árnyoldalaira ; a fehérjeporral együtt bizonyos nehézfémeket is be lehet juttatni a szervezetbe , amik hosszú távon komoly egészségügyi problémákat okozhatnak, mivel ezek a nehézfémek nem ürülnek ki a szervezetből.
 |
 |
 |
 |
 |