A naspolya, az almához és körtéhez hasonló gyümölcs, rengeteg jótékony hatással bír.
A naspolya, a meleg tájak gyümölcse, különösen a nyár vége felé válik fontossá a vitaminokban gazdag étrendben. Az almának és a körtének rokona, így kifejezetten ajánlott a fogyasztása a védekezőrendszer egészségének megőrzése érdekében. Eredete egyes források szerint Japánra vezethető vissza, de Kína is részt vett a felfedezésében.
Ma már Európában is népszerű gyümölcs a naspolya
Az éretlen naspolya kemény és élvezhetetlen, de érlelés után lágyabb lesz, héja pedig pergamenszerűen elválik a gyümölcsről, így fogyasztásra kész.
Magas tápanyagtartalmának köszönhetően mintegy 12% szénhidrátot, valamint a gyümölcsök között kiemelkedő mennyiségű C-vitamint tartalmaz. Ezen kívül
- gazdag vasban és kalciumban is, ami segíthet a vérképzésben, különösen a vérzékenyek számára.
- A naspolya pektintartalma hozzájárul a koleszterinszint csökkentéséhez.
- A bélrendszerben védőréteget képezve gyulladáscsökkentő hatással is bír, így számos egészségügyi problémára megoldást nyújthat. Az ebből készült készítmények hatékonyan alkalmazhatók a szájüreg és a garat gyulladásainak csökkentésére, valamint bélbetegségek kezelésére is.
- Ráadásul a naspolyamagból készült teának is van vesekő elleni hatása.
- A bőrápolás terén a gyümölcs húsa hidratálja és regenerálja a bőrt. Fogyaszd változatosan, hiszen a legfinomabb akkor, ha már „szottyadt”.
Éretlenül leszedve érdemes tovább érlelni, hűvös helyen tárolni, és főzésre is kiválóan alkalmas, akár zseléként, lekvárként, sütemények vagy saláták ízesítésére is használható.
 |
 |
 |
 |
 |