A gyors fogyás ígérete csábító, de a hashajtók alkalmazása valójában hamis eredményeket ad, és életveszélyes következményekkel járhat. A hatás nem zsírégetés, csupán víz- és elektrolitvesztés, mindez pedig komoly károkat okoz a szervezetedben.
A hashajtók a beleken áthaladó széklet víztartalmát és mozgását befolyásolják. A táplálék tápanyagai azonban már a vékonybélben felszívódnak, jóval azelőtt, hogy a hashajtó hatni kezdene. Ez azt jelenti, hogy a kalóriák nagy részét a szervezeted így is hasznosítja, a mérlegen látott hirtelen súlycsökkenés pedig csupán vízveszteség.
A rendszeres használat önmagában egészségkárosító
A hosszú távú hashajtóhasználat veszélyei közé tartozik:
- elektrolitzavar, amely szívritmuszavarokhoz és izomgörcsökhöz vezethet
- kiszáradás, amely szédülést, ájulást, akár vesekárosodást is okozhat
- bélrenyheség, amikor a természetes bélmozgás leáll, és csak hashajtóval működik
- krónikus hasi fájdalom, görcsök, irritáció
Ezek a tünetek fokozatosan alakulnak ki, így sokan csak akkor veszik észre a problémát, amikor már tartós károsodás alakult ki.
Pszichés háttere is lehet: testképzavar, kontrollvesztés
A hashajtók gyakori használata sok esetben nem önmagában a fogyás vágya miatt történik, hanem a testképzavarok – például bulimia – kísérőjelenségeként. Ilyenkor a hashajtó a “túlevés” büntetéseként jelenik meg, ami veszélyes spirált indít el, és szakember segítsége szükséges a megállításához.
Léteznek egészségesebb, valódi megoldások is
- kiegyensúlyozott, rostban gazdag étrend
- fokozatos életmódváltás
- rendszeres mozgás
- megfelelő folyadékfogyasztás
- dietetikus bevonása
A valódi fogyás nem gyors és nem látványos – viszont tartós és egészséges.
 |
 |
 |
 |
 |