5 hónap alatt 23 kilót fogyott Ciara

Ciara immár kétgyerekes anyuka, és hát mindannyian sejtjük, hogy egy négyéves kisfiú és egy egyéves kislány anyukájaként bizony elég sűrűek lehetnek a napjai. Két pici gyerekkel még akkor sem mindig könnyű, ha mindkettő kisangyal, és az anyuka sok segítséget kap.

A 32 éves énekesnő nemrég családjáról is mesélt a People magazinnak adott interjújában, és azt is elmondta, hogy sok teendő ide vagy oda, de neki második kisbabája születése után is volt ideje és energiája naponta kétszer edzeni, hogy leadja a várandóssága alatt felszedett pluszkilók nagy részét.

Ciara 2017 áprilisában adott életet Sienna Princessnek, de bizony már a szülés előtt be kellett látnia, hogy kissé túlzásba vitte a terhessége alatti nasizást: 30 kilót hízott a várandóssága idején. Ebből 23-at viszont elképesztő gyorsasággal adott le: 5 hónap alatt szabadult meg ezektől a kilóktól, méghozzá úgy, hogy naponta kétszer sportolt személyi edzőjével.

A sztár egyébként nagyon hasonló módszerrel fogyott le első gyermeke születése után is: akkor 25 kilót adott le, mindössze négy hónap leforgása alatt. „Amikor megszületett a kisbabám, tudtam, hogy ideje elkezdeni egy kicsit magamra is figyelni megint. A diétákat nem szeretem, de egy kicsit szigorúbbnak kellett lennem magammal, ezért beiktattam pár változtatást. Több zöldséget ettem, több vizet ittam, és az edzéseim is egyre keményebbek lettek” – mondta.

Majd hozzátette, hogy azért olykor ő is elgyengül. „A gyorskaja a gyengém, és ha nagyon szigorú diétán vagyok, olykor úgy érzem, nem bírom tovább, ha nem ehetek legalább egy pár falat sült krumplit, hamburgert vagy pizzát” – sorolta Ciara.

Ha viszont gyorsan tör rá az éhség, iszik egy kis vizet, majd megkérdezi magától: tényleg olyan életbevágó lenne most az a tányér tészta? Ha a „nagy kérdésre” akkor is igennel válaszol, akkor egy kis adagnyit engedélyez magának belőle, de később lemozogja a pluszkalóriákat.

Csípőből nem akar fogyni

Ciara azt is elárulta a People magazinnak, hogy nem mindenhol szeretne karcsúsodni – például kimondottan tetszik neki, hogy szélesebb lett a csípője. Nem mellékesen férjének, Russell Wilsonnak is nagyon bejön a változás, még nőiesebbnek és még vonzóbbnak látja így a kedvesét.