A friss gyümölcsök számos, a szervezeted számára fontos vitamint és ásványi anyagot rejtenek. Ezáltal járulhatnak hozzá szervezeted tisztulásához, a felhalmozott salakanyagok távozásához és tested felélénküléséhez. A bennük található rostok segíthetik az emésztést, és hozzájárulhatnak az anyagcsere serkentéséhez. Íme 3 turmix-recept, melyeket te magad is könnyen elkészíthetsz, mindössze pár friss gyümölcsre és egy turmixgépre lesz szükséged! […]
A friss gyümölcsök számos, a szervezeted számára fontos vitamint és ásványi anyagot rejtenek. Ezáltal járulhatnak hozzá szervezeted tisztulásához, a felhalmozott salakanyagok távozásához és tested felélénküléséhez. A bennük található rostok segíthetik az emésztést, és hozzájárulhatnak az anyagcsere serkentéséhez.
Íme 3 turmix-recept, melyeket te magad is könnyen elkészíthetsz, mindössze pár friss gyümölcsre és egy turmixgépre lesz szükséged!
Narancs-grapefruit turmix – az immunrendszered támogatója
- 1 grapefruit
- 1 narancs
- 2 evőkanál citromlé
A grapefruitot és a narancsot hámozd meg és vágd cikkelyekre. Turmixold össze, majd add hozzá a citromlevet. Frissen, mentával megbolondítva fogyaszd!
Alma-sárgarépa turmix – a méregtelenítő bajnok
- 2 szem alma, hámozva, magház nélkül
- 1 nagy szál sárgarépa
- 50 gr cékla
- 100 gr fehér szőlő
Az almát tisztítsd meg, végd 4 részre, a sárgarépát is hámozd és darabold! A többi gyümölccsel együtt turmixold, és már kész is az energiabomba!
Eper-őszibarack turmix – a bőröd jótevője
- 2 maréknyi eper
- 1 szem őszibarack
Az epret tisztítsd meg, az őszibarackot darabold fel, távolítsd el a magját! Turmixold őket és már kortyolhatod is!
Cikkünk az Illia Kiadó gondozásában megjelent Méregtelenítés című kiadvány nyomán készült.
Szerző: Richard Johnson
www.illia.hu
 |
 |
 |
 |
 |