Mi van benne? magas vitamin- és ásványi anyag tartalom C-vitamin tartalma is jelentős: 100 gr eperben 56 mg C-vitamin található, mellyel napi C-vitamin szükségleted fedezheted vastartalma a cékláéval és a kelkáposztáéval közel azonos a gyümölcsök közül a legtöbb mangánt az eper tartalmazza sok benne a béta-karotin tartalmaz még B-vitamint is két igen fontos vegyület is […]
Mi van benne?
- magas vitamin- és ásványi anyag tartalom
- C-vitamin tartalma is jelentős: 100 gr eperben 56 mg C-vitamin található, mellyel napi C-vitamin szükségleted fedezheted
- vastartalma a cékláéval és a kelkáposztáéval közel azonos
- a gyümölcsök közül a legtöbb mangánt az eper tartalmazza
- sok benne a béta-karotin
- tartalmaz még B-vitamint is
- két igen fontos vegyület is van benne: a kampferol és az ellagsav
- folsavat is rejt
Miért olyan jó?
- immunerősítő hatással bír hála a C-vitaminnak és a vasnak
- gyulladáscsökkentő hatású a kampferol és az ellagsav miatt
- segítségével felveheted a harcot a káros szabad gyökök ellen
- hatásos lehet a reumás betegségben szenvedők számára
- a benne lévő folsavnak köszönhetően várandósság alatt is javasolt a fogyasztása, magzatvédő hatása miatt
- a mangán fontos a csontok és a vér, az agy és az idegrendszer számára
Szedd magad eperföldek a főváros környékén:
Csepel – A Szabadkikötő gyorsforgalmi út mellett
Pomáz – Szentendréről Pomázra vezető út (Dobogókői út) mellett és
Szentendréről Budakalászra vezető út (régi Budakalászi út) mellett, a Vízmű épületével szemben
Budakalász – 11-es főút Luppa-szigeti elágazásánál, a Hermes áruházzal szemben, a Duna gátjánál
Érd – 7-es főút, Érd elkerülő szakasza mellett
Solymár – 10-es főúton, az ürömi elágazástól kifelé 600 méterre, a téglagyár mellett
Szigetszentmiklós – Csepelről Szigetszentmiklós felé vezető főút mellett, a Közlekedési Felügyelet után
 |
 |
 |
 |
 |