Főoldal > DIÉTA > Fogyj sárgadinnyével!

Fogyj sárgadinnyével!

diétafogyókúrasárgadinnye
0 0

Írta:

A sárgadinnye sok rostot, ásványi anyagot és vitamint tartalmaz. Nemcsak kiváló frissítő, hanem a nyári hőségben kiváló szomjoltó is. Tisztítja a veséket. Miért jó a sárgadinnye? Az illatos nyári gyümölcs energiatartalma elenyésző (42 kcal/100g), így fogyókúrás étrendedbe is beillesztheted. Sok B1-, B2-, C- és A-vitamin van benne.  A gyümölcs rostjai segítik az emésztést, javítják a bélműködést. A […]

A sárgadinnye sok rostot, ásványi anyagot és vitamint tartalmaz. Nemcsak kiváló frissítő, hanem a nyári hőségben kiváló szomjoltó is. Tisztítja a veséket.

Miért jó a sárgadinnye?

  • Az illatos nyári gyümölcs energiatartalma elenyésző (42 kcal/100g), így fogyókúrás étrendedbe is beillesztheted.
  • Sok B1-, B2-, C- és A-vitamin van benne. 
  • A gyümölcs rostjai segítik az emésztést, javítják a bélműködést.
  • A benne lévő karotinnak köszönhetően fokozza a szervezet ellenálló-képességét.

Tudtad?
A sárgadinnye akkor a legízletesebb, ha érett: színe ilyenkor szép sárga, és cukortartalma legalább 10% felett van.

 


További cikkeink a témában

egészségfolyadék

5 mítosz a dobozos gyümölcslevekről

Írta:
tegnap 0 0

A nyári melegben fontos a megfelelő folyadék-utánpótlás: a dietetikusok ajánlása szerint ez lehet víz vagy tápanyagban gazdag és egészséges gyümölcslé. Vajon igaz az, hogy a hosszabb szavatossági idővel rendelkező dobozos gyümölcslevek legalább olyan egészségesek, mint amit otthon készítünk?