Lehet, hogy segít a diétában, hogyha fázol?
Edzés közben a szervezet irisin nevű hormont termel, ami serkenti a barna zsír termelődését, amiről ismert, hogy jó zsírégető.
A vizsgálat keretében a kutatók 10 egészséges önkéntest figyeltek meg, miközben maximális erőkapacitással aerobikoztak. Lemérték energiafelhasználásukat és vért is vettek tőlük.
Ezt követően a kutatás második fázisaként egy hideg, 11 fokos szobában kellett tartózkodniuk mozdulatlanul feküdve egy ágyban, hideg lepedővel betakarva, ami a résztvevőknél reszketést váltott ki a test felmelegítése érdekében.
Megállapították, hogy az irisin nevű hormon szinte azonos mértékben termelődött az edzés és a fagyoskodás során.
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Fotó: Profimedia – Red Dot
 |
 |
 |
 |
 |