Főoldal > DIÉTA > Felismerhetetlenné gyúrta ki magát az apuka

Felismerhetetlenné gyúrta ki magát az apuka

apukacsaládnégy gyerektestépítéstestépítő
0 0

Írta:

Elképesztő a változás!

Knut Oines 18 éves kora óta napi 5-6 napot edz, mára pedig úgy kigyúrta magát, hogy a járókelők fotót kérnek tőle. Az 54 éves norvég férfi jelenleg 54 centiméteres bicepsszel büszkélkedhet. Knutra négy gyermeke és 34 éves barátnője is büszke, akivel közösen járnak az edzőterembe is.

„4000 kalóriát eszek egy nap, kenyeret, rizst, zabkását, csirkét, marhát, tojást és sok-sok zöldséget” – mondta a fitt apuka, aki azt tanácsolja, ha valaki most szeretne elkezdeni sportolni, akkor lassan, fokozatosan terhelje magát.

via

(címlap fotó: Knut Oines/Instagram)


További cikkeink a témában

egészségfolyadék

5 mítosz a dobozos gyümölcslevekről

Írta:
tegnap 0 0

A nyári melegben fontos a megfelelő folyadék-utánpótlás: a dietetikusok ajánlása szerint ez lehet víz vagy tápanyagban gazdag és egészséges gyümölcslé. Vajon igaz az, hogy a hosszabb szavatossági idővel rendelkező dobozos gyümölcslevek legalább olyan egészségesek, mint amit otthon készítünk?