2 év alatt 100 kilót fogyott az ötgyerekes anyuka

Noelle Dawson közel két év alatt szabadult meg 100 kilótól, mint írja, természetes módszerekkel: beiktatta a mindennapjaiba a sportot, az egészségtelen ételek helyett pedig egészséges táplálkozásra váltott. Az egykori tornász átalakulásának történetét az Instagramon osztja meg.

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

Happy #sameshirtsaturday 💪 I remember when starting my journey back in July of 2016 not wanting to take before photos. Before photos would be a reminder of another failed attempt at getting healthy. I don’t have very many photos at my highest weight. At the beginning of my journey, I bought a 60 inch body measuring tape and started to measure around my hips. There was roughly a 12 inch Gap where the tape would not meet around my hips. I was devastated and put the tape up refusing to finish measuring. I was so ashamed and disgusted with myself. Here I am today down 230 lb in 14 months and in maintenance for 2 years. I am so upset that I did not get those measurements. I would love to see how many inches I have gone down. I cannot stress this enough…. Please take all the photos, please get in front of the camera, please learn from me. One day you’ll be grateful you did. . How others see you is not important, how you see yourself is everything ❤️ . #happysaturday #saturdaymorning #extremeweightloss #beforeandafter #strongereveryday #lifestyletransformation #lifestylechange #fitnessmotivation #fitspo #fitfam #fitcouple #bustababaloo #youareworthy #youarecapable #grateful #losingweight #weightloss #weightlosscommunity

Noelle Dawson ⬇️ 230 Pounds (@transforming_noelle) által megosztott bejegyzés, Szept 21., 2019, időpont: 8:40 (PDT időzóna szerint)

Az ötgyermekes anyuka először csak sétával kezdte a sportolást, majd súlyemeléssel folytatta. A mozgás és az edzések mellett pedig az egészséges táplálkozásra is nagy hangsúlyt fektetett, amire a mai napig odafigyel.

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

Healthy Mind –> Healthy Body . Received my new @luxygym workout leggings today and wow 😍 I love the quality of the leggings and they fit perfectly! Finally some leggings that work for me ❤️ @luxygym coupon code: Noelle20 for 20%off

Noelle Dawson ⬇️ 230 Pounds (@transforming_noelle) által megosztott bejegyzés, Szept 13., 2019, időpont: 12:47 (PDT időzóna szerint)

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

Soooooo I’m assuming one day I’ll wake up and no longer be in complete shock that this is my body!?!?!? 🤔 Currently, every morning feels like Christmas Morning! @alexgalvezmd You are a true magician! These results are beyond what I could’ve ever dreamed 💛 #grateful doesn’t begin to describe how appreciative I am! . Swipe for scar updates! #trainandtransform #230poundsreleased #fitspo #losingfat #losingweight #fitmom #homeschoolingmom #weightlossjourney #360beltlipectomy #snatchedbygalvez #brachioplasty #extendedarmlift #trophywings #batwings #extendedtt #breastlift #breastreduction #plasticsurgery #excessskin #looseskin #strongereveryday #bodybygalvez #galvezdoll #surgery #plasticsurgeon #alexgalvezmd #snatchedbygalvez

Noelle Dawson ⬇️ 230 Pounds (@transforming_noelle) által megosztott bejegyzés, Aug 26., 2019, időpont: 3:46 (PDT időzóna szerint)

(címlap fotó: Noelle Dawson/Instagram)