súlyfelesleg

diétaegészség

7 tipikus buktató, amiért nem fogysz a ketogén diétától

Írta:
1 éve 0

Ha te is megfogadtad magadnak, hogy az új évben leadod a súlyfelesleged, a fogyókúrák széles kínálata közül valószínű, hogy te is az egyik legnépszerűbbet, a ketogén diétát választottad. Bár hosszútávú hatásai egyelőre kétségesek, a tapasztalatok alapján viszonylag hamar jelentős súlytöbblettől képes megszabadítani a szénhidrátok minimális és a zsírok megemelt bevitele.

cukordiéta

Étkezz az elhízás ellen!

Írta:
2 éve 0

Az úgynevezett „globesity” egyre növekvő probléma napjainkban. Az Egészségügyi Világszervezet 2016-os eredményei alapján több mint 1,9 milliárd túlsúlyos vagy elhízott felnőtt ember élt a világon. 1975 és 2016 között megtriplázódott a súlyfelesleggel rendelkezők száma.

diétaegészség

Jön a nyár, de nem tudsz lefogyni? Hormonális oka is lehet!

Írta:
2 éve 0

Lassan egyre melegebbre fordul időjárásunk, így a sokat takaró ruhákat felváltják a lenge, többet mutató darabok. Éppen ezért sokan különböző diétákba kezdenek és nekiállnak mozogni, hogy formába hozzák magukat a nyárra. De sajnos előfordulhat, hogy azok a pluszkilók nem akarnak eltűnni, bárhogy is próbálkozik az ember. Dr. Lőrincz Ildikó, a Budai Endokrinközpont endokrinológus-nőgyógyásza ekkor azt javasolja, hogy érdemes lenne hormonvizsgálatokkal megbizonyosodni arról, hogy nem áll-e hormonális zavar a probléma mögött.

anyagcserediéta

Ezért ne foglalkozz a testsúlyod jelző számmal!

Írta:
2 éve 0

Könnyen felidézed azt a pillanatot, amikor a kedvenc farmered tökéletesen állt rajtad és boldog mosollyal léptél le a mérlegről? Aztán ez az egész valahogy eltűnt, és keresed az utat, hogy visszatalálj. Ha olyan vagy, mint a legtöbb nő, a kijelzőn lévő két számjegy beleégett az agyadba. De biztos vagy benne, hogy ekkora a jelentősége?

egészségfogyás

Fogyj málnalevéllel!

Írta:
3 éve 0

A málnát jó íze és sok értékes vitaminja miatt érdemes fogyasztani, ám a növénynek nemcsak a termése rendelkezik kedvező élettani tulajdonságokkal. A málnalevél gazdag cserzőanyagokban, és még a súlyfelesleged ellen is hatékonyan alkalmazhatod.

diétafogyás

Add le a súlyfelesleged Garcinia cambogiával!

Írta: and
8 éve 0

A dél-ázsiai növény mostanában lett divatos, de az ayurvédikus gyógyászatban már régóta alkalmazzák emésztés segítőként. Étrend-kiegészítőkben egyre gyakoribb összetevő: zsírégető, telítő, biztonságosan és tartósan fogyasztó hatása miatt. Hogyan segíti a fogyást? Az elhízás energiatöbblet eredménye, azaz több kalóriát veszünk magunkhoz, mint amennyit egy nap során felhasználunk. A Garcinia cambogia megakadályozza a fel nem használt energia […]

alkoholdash-étrend

Ezért vigyázz a sózással!

Írta: and
9 éve 0

Úgy szeretlek, mint a sót? A konyhasó olyan vegyületeket tartalmaz, mint a nátrium és a klór. Az emberi szervezetben lévő nátrium-állomány kb. 70 gramm, amelynek egyik fele a vérben és a szövetek közti folyadékban, másik fele pedig a sejtekben és a csontokban található. A nátrium, a kálium, a kloridionok feladata a sejtek ún. ozmotikus nyomásának […]

diétaduci

Vastag a combod, nagy a hasad? Ducin is élvezd az életet!

Írta:
10 éve 0

Évek óta küszködsz a súlyoddal – hol lemegy, hol feljön egy-két kiló, de tartósan nem akarnak eltűnni rólad a zsírpárnák? Elégedetlen vagy a vastag combjaiddal, a nagy fenekeddel, vagy a hasadon lévő úszógumik zavarnak? Ne hagyd, hogy a sok diéta és az állandó önsanyargatás megkeserítse az életed! Élvezd az életet túlsúlyosan is – most eláruljuk, […]

cukorbetegdiabétesz

Fogyókúra cukorbetegen?

Írta: and
13 éve 0

A cukorbetegség ugyan komoly problémát jelent, de sok esetben az emelkedett testsúly korrekciójával a betegség súlyossága és a szövődmények megjelenése, illetve azok súlyossága is jelentősen csökkenthető! Mivel a cukorbetegség kezelésének az alapja az egészséges étrend, ha eddigi étrendünkből elhagyjuk a cukrot, mézet (illetve ezekkel készült ételeket), valamint étrendünket dietetikussal is alaposan átbeszéljük, majd további 3-4 […]

Kövess Facebook-on!
X