Ha nem szeretnél sok időt pepecselni az ebédeddel, mert egyébként is rohanásban vagy, akkor ez lesz a te recepted!
Néhány perc alatt összedobhatod ezt a wrapot, ha van otthon maradék sült csirkéd, de ha nincs, akkor is hamar elkészül!
Hozzávalók:
– 1 db teljes kiőrlésű tortilla lap
– 100 g grillezett csirkemell, felcsíkozva
– 1 szelet zsírszegény sajt
– 20 g avokádó
– 50 g paradicsom felszeletelve
– 15 g lilahagyma
– 1 marék rukkola
Elkészítés:
1. Az avokádót törd össze villával, majd kend meg vele a tortilla lapot.
2. Tegyél a krémre csirkét, hagymát, sajtot, paradicsomot, majd a rukkolát.
3. Hajtsd össze vagy tekerd fel ízlés szerint a wrapot, és pirítsd le serpenyőben – de akár pirítás nélkül is fogyaszthatod!
 |
 |
 |
 |
 |