Főoldal > DIÉTA > Egészséges gofri reggelire, íme a recept

Egészséges gofri reggelire, íme a recept

gofrireceptreggeliwaffel
0

Írta:

Édes reggelik rajongói, figyelem! Egy remek gofri receptet mutatunk!

Ha szereted az édes reggeliket, és egy kicsit jobban ráérsz reggel a konyhában időzni, próbáld ki ezt az egészségesebb gofrit!

Hozzávalók

  • 1 csésze zabpehely
  • fél csésze mandulatej
  • 1 tk. vanília kivonat
  • 1 kisebb, vagy fél nagyobb banán
  • 1 nagy tojás
  • fél tk. fahéj
  • fél tk. sütőpor
  • egy csipet só ízlés szerint
  • stevia, eritrit ízlés szerint – de a banántól, a vaníliától és a fahéjtól is édesebb lesz a tészta

 

Elkészítés

  1. Melegítsd elő a gofrisütőt, és kend ki egy kevés olajjal.
  2. Tedd az összes hozzávalót egy turmixba, majd keverd addig, amíg sűrűbb, sima tésztát nem kapsz.
  3. Önts tésztát a gofrisütőbe, és süsd aranybarnára a gofrit.
  4. Az elkészült gofrira ízlés szerint tehetsz mézet, juharszirupot, görög joghurtot, kókusztejszínt, mogyoróvajat, friss gyümölcsöt, magvakat – bármit, ami szimpatikus!

Jó étvágyat!

Forrás: kimscravings.com

Fotó: Getty Images


További cikkeink a témában

Kövess Facebook-on!
X