Mike McInnes táplálkozási szakember esküszik erre a pofonegyszerű módszerre.
Mike McInnes táplálkozási szakember szerint egy hét alatt akár három kilótól is megszabadulhatunk a mézdiétával. Nem kell mást tennünk, csak enni egy kanálnyi mézet minden este lefekvés előtt. Mike McInnes szerint ugyanis olyan anyagcsere-változásokat okoz a méz a szervezetünkben, amely csillapítja a cukor iránti vágyunkat.
A diétában egyetlen fontos szabályt kell betartani az esti egy kanál méz mellett: a cukrot mindenképp iktassuk ki az étrendünkből és használjunk helyette mézet!
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
A szakember szerint az elhízás hátterében ugyanis a túl sok cukor és nem megfelelő szénhidrátfogyasztás, valamint az elégtelen minőségű alvás áll. Ezen pedig a méz mind segít, ráadásul csökkenti az agyban a stresszt, és annak ellenére, hogy fruktózban és szacharózban gazdag, sokkal könnyebben emészthető, mint a finomított cukor.
Egyet ne feledjünk: mint minden diéta megkezdése előtt, itt is ajánlatos háziorvos vagy dietetikus tanácsát kikérni.
(címlap fotó: unsplash)
 |
 |
 |
 |
 |