Mikor végezd az emlővizsgálatot?– A vizsgálatot 3-5 nappal a menstruáció befejezése után érdemes elvégezni, amikor az emlők a legkevésbé érzékenyek.– A menopauza után is havonta egyszer, a hónap ugyanazon napján célszerű végrehajtani a vizsgálatot.– Szoptatás esetén ugyanígy minden hónap ugyanazon napján kell megvizsgálni, etetés után. Az önvizsgálatot minden hónapban célszerű végrehajtani, 2-3 nappal a vérzés […]
Mikor végezd az emlővizsgálatot?
– A vizsgálatot 3-5 nappal a menstruáció befejezése után érdemes elvégezni, amikor az emlők a legkevésbé érzékenyek.
– A menopauza után is havonta egyszer, a hónap ugyanazon napján célszerű végrehajtani a vizsgálatot.
– Szoptatás esetén ugyanígy minden hónap ugyanazon napján kell megvizsgálni, etetés után.
- Az önvizsgálatot minden hónapban célszerű végrehajtani, 2-3 nappal a vérzés befejeződése után. Ha nincs már havi vérzés, akkor a hónap ugyanazon napján kell a vizsgálatot elvégezni.
- Álljunk szembe a tükörrel egyenes törzzsel. Fontos, hogy kellően világos helyen végezzük a vizsgálatot,
hogy semmi se maradhasson észrevétlen.
- A tükör előtt állva engedjük le szabadon a bal karunkat. Ezalatt a jobb kezünkkel csomót keresve lassan tapogassuk végig a jobb mellünket. A bal oldalon is végezzük el ugyanezt a műveletet.
- Tegyük bal alkarunkat a fejünkre. Ebben a helyzetben figyeljük meg a bal emlőnk körvonalait. Tegyük meg ugyanezt a jobb
oldalon. Ezek után emeljük fel mindkét karunkat egyszerre, és vizsgáljuk meg a mellbimbók helyzetét. (Normálisan felfelé mutatnak, egymással azonos magasságban.)
- Emeljük fel a jobb kezünket és rakjuk a fejünkre, amíg a jobb mellünkben és hónaljunkban csomót, kidudorodást vagy gyulladást keresünk a másik kezünkkel. Végezzük el ugyanezt a másik oldalon is.
- Hanyatt fekve rakjuk jobb kezünket a fejünk alá. A bal kezünkkel tapintsuk ki a jobb mellünk egész alsó felét. Vizsgáljuk meg a felső és a középső részét is. Fogjuk meg egyszerre a bimbót és a bimbóudvart, és finoman nyomjuk meg. Erre azért van szükség, hogy lássuk, okoz-e valamilyen fájdalmat vagy az emlőbimbó váladékozását. Ismételjük meg a műveletet a másik oldalon is.
Cikkünk az Alexandra Kiadó gondozásában megjelent A Nők egészsége című könyv 226. oldala nyomán készült. www.alexandra.hu
A kötet szerzői: Myriam Canas, Gustavo Villabolos, Jordi Vagué
Fordította: Nagy Csaba