Főoldal > MOZGÁS > Teszteld magad! Mennyire vagy fitt?

Teszteld magad! Mennyire vagy fitt?

diétafittfogyókúramozgás
0

Írta:

A rendszeres testedzés elengedhetetlenül szükséges ahhoz, hogy izomzatodat és csontrendszeredet fiatalon és egészségesen tartsd. Lássuk, milyen állapotban vannak ezek most. Tünetek, amik arra utalhatnak, hogy fizikai állapotodon változtatásokra van szükség: Ha már pár guggolástól felszökik a pulzusod. Ha a cipőszekrényedben nem találsz sportolásra alkalmas lábbelit. Ha utoljára testnevelés órán végeztél fekvőtámaszt. Ha egy rövid hegyre […]

0014825_1.jpg ()

A rendszeres testedzés elengedhetetlenül szükséges ahhoz, hogy izomzatodat és csontrendszeredet fiatalon és egészségesen tartsd. Lássuk, milyen állapotban vannak ezek most.

Tünetek, amik arra utalhatnak, hogy fizikai állapotodon változtatásokra van szükség:

  • Ha már pár guggolástól felszökik a pulzusod.
  • Ha a cipőszekrényedben nem találsz sportolásra alkalmas lábbelit.
  • Ha utoljára testnevelés órán végeztél fekvőtámaszt.
  • Ha egy rövid hegyre fel való sátától másnap izomlázad van.
  • Ha sosem lépcsőzöl és még az első emeletig is lifttel jársz.
  • Ha nyújtott lábbal előre hajolva még az ujjad hegyével sem éred el a talajt.

Milyen állapotban van a tested? Teszteld magad – katt ide!

Képek forrása: Profimedia.hu


További cikkeink a témában

Kövess Facebook-on!
X