Ha nincs sok időd mozogni, de szeretnéd a teljes tested megdolgoztatni, akkor ezt az edzést neked találták ki!
Dolgoztasd meg a tested szinte minden izmát ezzel a klassz, alig 20 perces edzéssel! A zsírpárnáid visítva menekülnek majd, csak figyelj!
 |
 |
 |
 |
 |
További cikkeink a témában
Ez teszi a testeddel a jóga
Az edzést jógával érdemes felfrissíteni, hiszen eredményesen formálja a felsőtest izmait.
Zsírégetés hatékonyan és egyszerűen: ezt tudja a gyaloglás
A gyaloglás a legtermészetesebb és legegészségesebb mozgásforma, amely nagy mértékben hozzájárulhat a testi és lelki egészséghez.
Ízületkímélő sportok: ezt válaszd, ha minden porcikád fáj
A rendszeres testmozgás elengedhetetlen az ízületek és izmok egészségének megőrzéséhez. A megfelelő sportág megválasztása különösen fontos a fájó ízületekkel küzdők számára.
Ezek a leghatékonyabb narancsbőr-gyilkos jógapóz
A narancsbőr elleni küzdelem hatékony módja a megfelelő diéta és rendszeres testmozgás együttese.