csúcsforma

csúcsformaegészség

7 kérdés, hogyan legyél csúcsformában egész nap

Írta: and
8 éve 0

1. Mit tegyek, hogy a hajam egészséges legyen? A túró rendkívül gazdag fehérjékben, ásványi anyagokban és vitaminokban. Ha erős, selymes fürtökre vágysz, fogyaszd bátran a finom tejterméket, amelyből házi pakolást is készíthetsz: keverj össze egy pohár joghurtot 2 kanál túróval, vidd fel a fejbőrre és hagyd fenn negyed óráig. Az értékes tápanyagok hatására fejbőröd felfrissül, […]

csúcsformadiéta

Szépen lefogyott és újra szexi Mischa Barton

Írta: and
9 éve 0

Mischa Barton ismét csúcsformában van: a Narancsvidék című sorozat sztárja szépen összeszedte magát, miután 2009 júliusában pszichiátrián kezelték, ezt követően pedig jó pár kilót felszedett. Barátai szerint Mischa régóta nem volt elégedett a testével, ezért állításuk szerint öngyilkosságot is megkísérelt. Ennek a feldúlt lelkiállapotnak lehetett a következménye az is, hogy a színésznő inkább edzeni sem […]

csúcsformamozgás

Így nyerd vissza a csúcsformádat!

Írta: and
10 éve 0

Ha 1 hét marad ki   Mire számíthatsz?Teljesítményromlás vagy izomvesztés itt nem fenyeget. Sőt, még jól is jön egy kis lazsálás, mert a rendszeres tréning mellett az izmoknak, a szalagoknak és az ízületeknek szükségük van regenerálódásra.Mi történik ilyenkor?Az edzések során alaposan megcsapoljuk testünk energiaraktárait, amelyek a pihenési fázisban töltődnek fel, méghozzá a terhelés előtti állapotnál nagyobb […]

Kövess Facebook-on!
X