kialvatlanság

Az alvásmegvonás negatív hatással van a fogyásra. A szakértők figyelmeztetnek, hogy a túlzott aktivitás és a kevés alvás hosszú távon súlygyarapodáshoz vezethet.

A pihentető alvás fontos része a kiegyensúlyozott, egészséges életnek. Nem tudsz aludni? A horoszkóp ebben is a segítségedre lesz!

A kevés alvás nem csak dekoncentrációval és nehézkesebb munkavégzéssel jár, de a rendszeres alváshiány akár komolyabb veszélyeket is rejthet magában, mint azt a legtöbben gondolnák.

Aludni jó dolog, törekedj arra, hogy mindig megfelelően ki tudd magad pihenni!

Hogy befolyásolja egy álmatlan éjszaka a koncentrációs képességet?

A Faculty of Medicine weboldalán található egy érdekes kép: megmutatja, hogy rövid- és hosszú távon mi mindent okozhat a kevesebb alvás, a kialvatlanság.