szabadgyök

antioxidánsétkezés

Tagadd le a korod szuper fiatalító ételekkel!

Írta: and
8 éve 0 0

Már a puszta létünk során, a lélegzés által is körülvesznek minket a szabadgyökök, amelyekről köztudott, hogy nincsenek jó hatással a testünkre. Összefüggésbe hozhatók az idő előtti korosodással, a rákkal és a szívbetegségekkel is. Képzelj el egy félbe vágott almát, amelyet hagyunk a levegőn megbarnulni – ugyanezt teszik a szabadgyökök a testeddel, tulajdonképpen „berozsdásodik” tőlük a […]

antioxidánsegészség

5 antioxidánsokban gazdag étel

Írta: and
11 éve 0 0

VörösborKöztudott, hogy egészséges ember számára napi 1-2 dl (nem több!) jó minőségű vörösbor fogyasztása kifejezetten jótékony hatású lehet, mivel segíthet a szív- és érrendszeri megbetegedésekben szerepet játszó gyulladásos folyamatok gátlásában, és kivédeni az oxidatív stresszt. Ezt a hatást a benne található antioxidáns vegyületeknek (fenolsavak, flavonoidok, rezveratrol) és a kis mennyiségű alkoholnak tulajdonítják. A vörösborban más […]