trambulin

fanatic jumpfogyás

Fogyj fanatic jump-pal!

Írta: and
0

A Fanatic Jump névre keresztelt, trambulinon végzett aerob jellegű tréning nemrég kezdte meg hódító útját, de már Magyarországon is egyre több megszállottja van az önfeledt ugrabugrálásnál azért jóval összetettebb edzésnek. Hazai kidolgozója Rizmayer Beatrix profi edző, akit részben trambulinon játszó gyerekei, részben pedig egy külföldi továbbképzésen látottak inspiráltak a módszer kidolgozására, hiszen érezte, hogy ez […]

gumiasztaljókedv

Sportok, melyektől garantáltan jó kedved lesz

Írta: and
0

Sokaknak, mikor a sportolásra gondolnak, valami izzasztó, unalmas és kegyetlen mozgás jut az eszükbe, és csak vonakodva indulnak az edzőterem felé. A monotonitást csak kevés ember viseli jól, de nekik se kell lemondani a vidám hangulatról, ugyanis ma már számos jókedvre derítő sport közül válogathatunk! Gumiasztal Talán mindenkinek kedves emlék, mikor kisgyermekként az ugrálóvárban jókat […]

edzésharcművészet

Ezt próbáld ki idén nyáron! – Szuper új mozgástrendek

Írta: and
0

Kantaera – Tánc és harcművészet A Kantaera egy kardió edzésforma, amely a távol-keleti harcművészeti technikákat egyszerű táncos elemekkel ötvözi. Nevét az Afrika nyugati részéből származó Sekou Kante-ról kapta. Fokozza az erő-állóképességet valamint a hajlékonyságot, javítja a koordinációt. A résztvevők ízelítőt kapnak a karatéból, a taekwondoból valamint a kickboxból, miközben alaposan megizzadnak. A zene üteme azonban […]

alakformáláshullahopp

Formáld a tested otthon, egyszerűen!

Írta: and
0

Olvass tovább! Élvezd a török fürdők varázsát! Hittem, akartam, győztem – Sikersztori Tudod mi a hasonszenvészet? Tényleg nem diétázik a szőkeség? Brillírozz egy jó prezentációval Hullahopp karika Ha igazán szép, feszes hasat szeretnél, a legegyszerűbb módszer a hullahopp karika, amit szinte minden játékboltban beszerezhetsz. Ha visszaemlékszel, gyerekkorodban te is biztosan sokat hullahoppoztál a barátnőiddel. Persze […]

aerobikevezőpad

5 hatékony zsírégető mozgásforma a retró jegyében

Írta:
0

1. Aerobik: a fitneszforradalom kirobbantója – Egykor: A negyven év fölött is bomba formában lévő Jane Fonda aerobik videókazettája 1982-ben jelent meg, és ezzel kirobbant a fitneszforradalom. Divatba jött a zenés gimnasztika, a sportklubokat elözönlötték a macskanadrágos, lábszármelegítős divatgörlök. Ha úgy vesszük, már maga Jane Fonda aerobikja is retró mozgásstílusnak számított, mivel ő azt a […]

Kövess Facebook-on!
X