zsíros

A magas koleszterinszint csökkentésére sokan szednek statinokat a kardiovaszkuláris betegségek megelőzése érdekében.

Nassolj okosan, hogy fogyhass!

A saláták igen megtévesztőek lehetnek. A színes zöldségek ugyanis táplálónak és egészségesnek tűnnek, azonban gyakran több kalóriát és zsírt tartalmaznak, mint egy hamburger-sültkrumpli kombináció. Az alábbi két saláta különösen becsapós, a Wellness Cafe segítségével azonban könnyedén diétássá alakíthatod őket! Cézár saláta A Cézár saláta ártatlannak tűnik, azonban a rajta található öntet rengeteg pluszkalóriát rejt: akár […]

1. Milyen a bőröd tapintása? a) vékony és gyakran feszül b) feszes és élettel teli c) rugalmas, kissé zsíros d) az orr, áll és homlok zsíros, a többi részen normális 2. Amikor este megtisztítod, milyennek érzed? a) feszül b) teljesen normális c) fénylik d) a t-vonalon zsíros, a többi részen feszül 3) Gyakran jelennek meg […]

A csirke kiváló alacsony zsírtartalmú, sovány fehérjeforrás, azonban néhány kedvenc csirkeételünk túl zsíros vagy túl sok mártást tartalmaz ahhoz, hogy egészséges legyen. Az alábbi, csirkéből készült ételeket érdemes elkerülnöd, helyette válaszd a szuperegészséges és ízletes változatokat! Rántott csirke Talán nem meglepő, hogy a rántott csirke nem egy has- és fenékkímélő étel. A kérdés az, hogy […]

A Miss World Hungary 2011-es győztesét, Szunai Lindát szülei is az egészséges étkezés és a mozgás szeretetére nevelték. Ez a felfogás egyébként sem áll távol a szépségkirálynőtől: elmondása szerint alapvetően jobban szereti az egészséges ételeket, mint a zsíros, vagy túl édes falatokat. „Ez talán azért alakult ki nálam, mert otthon sem kaptam egészségtelen ételeket. Például […]

Nyáron a napsütés és a sós tengervíz veszi igénybe a hajadat, ilyenkor pedig a hideg és a szél teszi tönkre a frizurádat? A kevesebb fény és tápanyag miatt a bőröd szárazzá és fakóvá válik? Ne hagyd, hogy a hideg őszi időjárás tönkretegye a szépségedet – tápláld a bőröd és a hajad az évszaknak megfelelő módon! […]

Nők ezrei minden reggel hosszasan küzdenek a frizurájukért: sokaknak a gyorsan zsírosodó, másoknak a száraz haj jelent nehézséget. Nem csoda, hiszen a folyamatos lakkozás, formázás, egyenesítés és festés bizony alaposan megviseli a hajkoronát. Ezért tarts egy kis szünetet te is, hogy a hajad fellélegezhessen: elég egy hétvége, amikor végre nem vasalod ki, nem szárítod forró […]