Négyszer annyit sírnak a nők, mint a férfiak

Sokan úgy tartják, hogy a tízmilliószoros napokon különösen nagy jelentősége van a gondolatainknak, szándékainknak és cselekedeteinknek. Akár spirituális eseményként, akár önismereti lehetőségként tekintesz rá, érdemes tudatosan készülni erre a különleges napra.

Nem kell órákat töltened az edzőteremben ahhoz, hogy formásabb alakot és jobb állóképességet szerezz. A rendszeres séta a nyár egyik legegyszerűbb, mégis leghatékonyabb mozgásformája, amely szinte bárki számára elérhető.

A fermentált termékek évek óta az egészségtudatos étrend kedvencei, közülük pedig a kefir is újra egyre nagyobb figyelmet kap. Nem véletlenül: ez a karakteres, enyhén pezsgő ital nemcsak különleges íze, de az emésztésünkre és bélflóránkra gyakorolt pozitív hatása miatt is kitűnik a fermentált készítmények sorából. De vajon valóban olyan jól illeszkedik az egészséges életmódhoz, mint ahogy azt gondoljuk? A kérdésre a Danone Magyarország felkérésére a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének elnöke, Szűcs Zsuzsanna segít válaszolni.

A szervezetben kialakuló krónikus gyulladás számos egészségügyi probléma hátterében állhat. A fáradtságtól kezdve az emésztési panaszokon át egészen a szív- és érrendszeri betegségekig sokféle tünet kapcsolódhat hozzá.