Főoldal > EGÉSZSÉG > Miért alszunk rosszul idegen helyen?

Miért alszunk rosszul idegen helyen?

alváséber alvásébredéspihenésREM fázis
0

Írta:

Nagyon gyakori, hogy az emberek rosszul töltik első éjszakájukat idegen helyen, de ebben nincsen semmi furcsa, hiszen ilyenkor az agy egyik fele sokkal éberebb, mint a másik.

Tudósok 35 embert kértek fel, hogy egy laboratóriumban töltsenek el néhány éjszakát, miközben folyamatosan figyelték az agytevékenységüket. Fejlett képalkotási módszerek segítségével megállapították, hogy a számukra idegen helyen töltött első éjszakán az alanyok agyának bal féltekéje sokkal éberebb volt, mint a jobb.

A jelenség nagyon hasonló ahhoz, ahogy a tengeri emlősök alszanak, amelyeknek egyik agyféltekéje folyamatosan ébren van, megakadályozandó, hogy túl mélyre merüljenek álmukban.

, Image: 10387818, License: Rights-managed, Restrictions: , Model Release: yes, Credit line: Profimedia, Free

A kutatás során arra is fény derült, hogy minél nagyobb volt a különbség a két agyfélteke aktivitása között, az alanyok annál nehezebben aludtak el. A megfigyelés során a kutatók sípoló hangot játszottak le az alvók mindkét fülébe. Megfigyelték, hogy a bal agyféltekének stimulálásáért felelős jobb fület ért hanghatás sokkal gyorsabban ébresztette fel az alvókat.

Az, hogy az agy egyik fele éberebb idegen helyen, valószínűleg evolúciós túlélési stratégia, a bal agyfélteke tulajdonképpen egyfajta éjszakai őrséget lát el, ha nem ismerős környezetben hajtjuk álomra fejünket.

A tudósok most azt vizsgálják, vajon ki lehet-e kapcsolni valahogy ezt az agyi reakciót, hogy a sokat utazó emberek könnyebben tudjanak elaludni az első éjszakákon. Egy működő megoldásért az üzletemberek és diplomaták kimondottan hálásak lennének.

Forrás: Livescience


További cikkeink a témában

60 felettmozgás

Mozgás 60 felett: merőben mást javasol a szakértő, mint amit eddig tudtunk

Írta:
0

Hatvan év felett sokan úgy gondolják, hogy a legbiztonságosabb mozgás a séta, és a megerőltetőbb edzéseket jobb elkerülni. A szakértők azonban egyre határozottabban hangsúlyozzák, hogy az izmok erősítése legalább olyan fontos, mint a rendszeres gyaloglás. Egy friss, 2026-os szakmai ajánlás arra is rámutat, hogyan őrizhetjük meg erőnket és önállóságunkat idősebb korban.

gyümölcsszakértő

Nem biztos, hogy jót teszel a szervezeteddel: ez az őszi gyümölcs alattomosan átver

Írta:
0

Az őszi gyümölcsök közül a szőlő az egyik legkedveltebb, hiszen édes, lédús, és egészséges nassolnivalónak tartjuk. Van azonban egy tulajdonsága, amelyről sokan megfeledkeznek: szinte észrevétlenül képesek vagyunk nagy mennyiséget megenni belőle. Egy dietetikus elárulta, miért érdemes odafigyelni az adagokra, és mikor lehet különösen fontos a mértékletesség.