Ha Palik Lászlón múlik, akkor egy nap sem telhet el sport nélkül.
Palik László állandó edzésben tartja magát. Az Exatlon Hungary műsorvezetője jelenleg Norvégiában van, de ez nem gátolja meg a mindennapi sportolástól, a futástól sem!
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
Nemsokára pedig ismét új szerepben láthatjuk, a Fuss család, fuss! című műsort fogja vezetni, ahol a versengés és a küzdelem mellett ugyancsak a mozgásé a főszerep!
(címlap fotó: Palik László/Instagram)
 |
 |
 |
 |
 |
Az őszi időszak beköszöntével különösen fontos, hogy szervezetünk megfelelő vitamin- és ásványianyag-ellátottságára is figyelmet fordítsunk. De vajon mennyire tudatosok a magyarok vitaminpótlás terén, milyen készítményeket választanak, és mi alapján döntenek egy-egy táplálékkiegészítő mellett? Ezekre a kérdésekre keresett választ a BioTechUSA-cégcsoport friss, az Inspira Research közreműködésével készült, 1000 fős, online reprezentatív kutatása.
Nem feltétlenül drága probiotikumokkal tehetsz a legtöbbet a bélflórádért. A mindennapi étrended sokkal nagyobb szerepet játszhat abban, milyen mikroorganizmusok érzik jól magukat a bélrendszeredben.
Ha munka közben órákon át alig állsz fel a székből, estére nem véletlenül érzed nehéznek, merevnek vagy akár duzzadtnak a lábad. A tested ugyanis nincs hosszú, megszakítás nélküli ülésre tervezve.
Nem kell feltétlenül futni vagy órákat tölteni az edzőteremben: a tempós gyaloglás is hatékony segítség lehet fogyáskor. Az 5 kilós mínusz azonban nem néhány napos projekt: tartós eredményhez a mozgás mellett az étrend is kulcsfontosságú.