Kriston Andrea, az intimtorna megalkotója, felhívja a figyelmet arra, hogy a férfiaknak is szükségük van az altesti izmok edzésére, hiszen ezzel megelőzhetők a komoly egészségügyi problémák.
Kriston Andrea több mint huszonöt éve foglalkozik a nők intimtornájával, amelyet országszerte és külföldön képzett trénerek oktatnak. Az intimtorna nemcsak a nők, hanem a férfiak számára is nélkülözhetetlen , hiszen az altesti izmok karbantartása ugyanolyan fontos. A gátizom edzése segíthet a problémák, mint például a krónikus prosztatagyulladás vagy az aranyér megelőzésében . Míg a nők gyakran önállóan keresik ezt a lehetőséget, a férfiakat gyakran noszogatni kell, hogy részt vegyenek az intimtorna programokon.
Kriston Andrea arra figyelmeztet, hogy nevezett izmok karbantartása elengedhetetlen. A férfiak gátizmának gyengesége problémákat okozhat a vérkeringésben, és hatással lehet a szexuális teljesítményre is . A tréning nem korhatáros, a helyes technikák elsajátításával mindenki számára elérhető. Fontos hangsúlyozni, hogy a csoportos órák során nem csak fizikai, hanem mentális egészségről is szó van . Kriston Andrea tapasztalata szerint a testi zavarok mögött gyakran érzelmi problémák állnak, így a férfiaknak érdemes a tornát beépíteni a napi rutinjukba. Az intimtorna segíthet abban, hogy ezek az izmok idősebb korban is megfelelően működjenek . A téma további részletei a Nők Lapja Egészség áprilisi számában találhatók.
 |
 |
 |
 |
 |