A fogyás érdekében a lélekkel is foglalkozni kell.
Sokan az ételekben keresnek vigasztalást, ami rövid távon segíthet, de hosszú távon csak súlyosbítja a problémát. Azt tapasztalhatjuk, hogy a fogyás nem egyedül a dietetikai megoldásokban rejlik , hanem a lélek egyensúlyának helyreállításában is, amelyhez akár pszichológus segítségére is szükség lehet.
Korábban már megjelentek olyan tanulmányok , amelyek eredményei azt mutatták, hogy a cukor- és édességfüggőség hasonlít a klasszikus drogfüggőségekre. Az édes és zsíros ételek fogyasztása kellemes érzéseket kelt, de ha már kényszeres evésről beszélhetünk, akkor az életminőség rovására megy.
A legfrissebb kutatások szerint az ételfüggőség inkább pszichés jelenség , melynek kezelése megköveteli a foglalkozást a lelki tényezőkkel. Felmerül a kérdés, hogy léteznek-e gyakorlatba átültethető tanácsok ? A szakemberek vitája napjainkban is tart, de a lélek támogatása elengedhetetlen a sikeres testsúlycsökkentéshez. A vágyott eredmények eléréséhez szembe kell nézni a problémáinkkal, és a lélek egészségére is nagy hangsúlyt kell fektetni.
 |
 |
 |
 |
 |