A leggyakoribb bőrproblémákat és azok megoldási lehetőségeit itt megtalálod egy helyen.
Csalánkiütés esetén a leggyakoribb kiváltó ok az ételallergia, amely hirtelen megjelenő, viszkető vörös foltokkal és hólyagokkal jár . Ezek a tünetek a hisztamin felszabadulásának következményeként alakulnak ki. Fogyassz sok sötétzöld levelű zöldséget és narancssárga, sárga gyümölcsöket , melyek gazdagok béta-karotinban. Kerüld az allergén ételeket, amelyektől akár enyhe viszketést is érzel.
Pattanások főleg tinédzsereknél fordulnak elő, de genetikai hajlam és hormonális változások is kiválthatják őket. A pattanások kezeléséhez fontos a cinkben gazdag ételek fogyasztása , mint például kagyló, rák és szárnyas. Egyél sok A-vitamint tartalmazó májat, tojást, és sötétzöld zöldségeket , hogy támogasd a bőrgyógyulást. Kerüld el a csokoládét és a cukrozott ételeket , és csökkentsd a só használatát.
Övsömör a bárányhimlőt okozó vírus által kiváltott betegség, amely égető fájdalmakkal és hólyagokkal járhat. Jótékony hatású a citrusfélék, sárgabarack és a paradicsom , amelyek C-vitaminban gazdagok, valamint az olívaolaj és az avokádó, melyek E-vitamint tartalmaznak.
Korpás fejbőr esetén a helyes táplálkozás segíthet. A zinkben gazdag ételek, mint a tengeri kagyló és a tökmag , illetve növényi olajok elengedhetetlenek a bőrproblémák megelőzéséhez. Keress fel orvost, ha a probléma nem javul.
 |
 |
 |
 |
 |