A napfény pozitív hatásait kevésbé élvezhetjük a következő hónapokban, a hőmérséklet csökkenésével pedig a faggyútermelés is csökken. A faggyúmirigyek által termelt lipidek a bőr felszínén vékony filmréteget képeznek, amelyek védik bőrünket a káros hatások ellen. Ennek hiánya különféle bőrproblémákhoz vezethet.
Ősszel, miután csökken a levegő hőmérséklete, és egyre szelesebbé válik az idő, fokozottan figyelnünk kell arcbőrünk regenerálásra, újjávarázsolására. A hidegebb évszakokban egyébként is kiemelten fontos a hidratálás, hát még az ősz kezdetén, mikor a nyári forróság, a napozás nyomait még őrzi az arcunk.
A legfontosabb, hogy a hidegebb évszakokra szerezzünk be olyan krémeket, melyek magas számban tartalmaznak vízmegkötő faktorokat és antioxidáns vitaminokat. Emellett pedig kerülni kell mindent, ami szárítja a bőrt, így például a gyakori, meleg vízben történő fürdőzést.
“A bőr sejtjeinek az osztódását és érését, a haj táplálását az A-vitamin (retinol) segíti. Hiányában a bőr pikkelyesen hámlóvá válhat. A C-vitamin a bőr rugalmasságának és nedvességének megtartásában is döntő szerepe van, mert részt vesz a bőr elasztikus anyagának, a kollagénnek a képzésében. Az E-vitamin hozzájárul az egészséges arcbőr fenntartásához, mivel az E-vitamin erős antioxidáns, megakadályozza a bőr idő előtti öregedését, növeli a bőr nedvességtartalmát. Emellett persze fontos kihangsúlyozni, hogy egyrészt a vitaminok szedését sem szabad túlzásba vinni, másfelől pedig a többi vitamin, illetve nyomelem megfelelő bevitele is fontos, hiszen azok más élettani folyamatokban játszanak fontos szerepet. Mint minden esetbe, itt is a megfelelő egyensúly és a mértékletesség a lényeg, helyes táplálkozással pedig biztosítható a vitaminok megfelelő mennyisége, amire a szervezetnek szüksége van” – mondja a szakember.
Forrás: New Beauty, purecom
Képek: Pinterest
 |
 |
 |
 |
 |