A tavaszi időszak remek lehetőséget kínál arra, hogy pozitív változásokat indítsunk az életünkben. Az alábbi hat lépés segíthet a boldogabb, energikusabb mindennapok elérésében.
Tavasszal minden könnyebbnek tűnik: legyen szó fontos elhatározásokról vagy a lakás kitakarításáról.
1. Összpontosíts a Jóra! A tavasz segíthet abban, hogy megszabadulj a boldogtalanság érzésétől. Tanuld meg észrevenni a jót az életedben, és ne félj dicsérni magad a sikereidért!
2. Dolgozz meg a változásért! A tavasz remek időszak a változások bevezetésére. Ahogy a természet megújul, úgy a lelked is frissülhet. Tenned kell érte! Ha apró sikereid vannak, mint például palánták ültetése vagy a lakás tavaszi színekbe öltöztetése, motiváltabb leszel a nagyobb változásokra.
3. Készíts tervet! Használj fel tavaszi energiáidat konkrét tervek kidolgozására. Fogalmazd meg, milyen célok töltenek el elégedettséggel , és tűzz ki határidőket a megvalósításhoz.
4. Zárd le rossz periódusod! Hagyj fel a múlt kudarcaival való rágódással, és légy jó önmagadhoz. Megérdemelsz egy új ruhát, szabad órákat vagy egy hétvégi kiruccanást.
5. Tisztítsd meg a szervezeted! A tavasz a megújulás időszaka, a böjtök és friss ételek segítenek megszabadulni a mérgektől. A meditáció, relaxáció és sport mind hozzájárul a testi-lelki megújuláshoz.
6. Vedd körül magad színekkel! A tavaszi színek befolyásolják az érzelmeidet. A kék nyugtató hatású, a sárga energiával tölti fel a szervezetet, míg a zöld a megújulás színe. A piros serkenti a szexuális vágyakat, ami szintén kedvezően hat a közérzetedre.
 |
 |
 |
 |
 |