Ha evés után hirtelen elálmosodsz, megszédülsz vagy úgy érzed, mintha minden erőd elszállt volna, nem biztos, hogy a vércukrod ingadozik. Létezik egy kevésbé ismert állapot, amelyet éppen az étkezés válthat ki.
Egy kiadós ebéd után sokan érzik úgy, hogy legszívesebben ledőlnének egy órára. Az enyhe álmosság önmagában általában nem ad okot aggodalomra. Más a helyzet azonban, ha az étkezést követően szédülés, gyengeség, bizonytalanságérzés vagy ájulásközeli állapot jelentkezik.
Ezeket a tüneteket hajlamosak vagyunk azonnal a vércukorszint változásának tulajdonítani. Pedig van egy másik lehetséges magyarázat is, amelyről jóval kevesebb szó esik: az étkezés utáni vérnyomásesés.
Miért csökkenhet a vérnyomás evés után?
Amikor eszünk, az emésztőrendszer fokozott vérellátást igényel. Az egészséges szervezet általában képes úgy alkalmazkodni ehhez, hogy közben a vérnyomás megfelelő szinten maradjon.
Bizonyos embereknél azonban ez a szabályozás nem működik tökéletesen, és az étkezést követően jelentősebb vérnyomáscsökkenés alakulhat ki.
A jelenség neve posztprandiális hipotónia.
A Mayo Clinic orvosi tájékoztatója szerint ez a vérnyomásesés leggyakrabban az étkezés utáni egy-két órában jelentkezik, és különösen az idősebb felnőtteket, valamint a magas vérnyomással élőket érintheti.
Ezeket a tüneteket érdemes komolyan venni
Az étkezés utáni vérnyomásesés egyik jellegzetessége, hogy a panaszok viszonylag kiszámíthatóan, az evést követően jelentkeznek.
Az érintett szédülést, szokatlan gyengeséget, bizonytalanságérzést tapasztalhat, súlyosabb esetben pedig akár el is ájulhat.
Nem minden ebéd utáni fáradtság jelent természetesen vérnyomásproblémát. A nagy adag étel, az elégtelen alvás és a vércukorszint változása szintén hozzájárulhat a kellemetlen közérzethez.
Éppen ezért fontos a tünetek jellegét és rendszerességét figyelni.
Bizonyos ételek után erősebb lehet
A nagyobb, szénhidrátban gazdag étkezések egyes érintetteknél fokozhatják a vérnyomásesést.
A Mayo Clinic szakértői ezért a vérnyomásesés kezeléséről szóló útmutatójukban többek között a kisebb adagokban történő étkezést és a nagy mennyiségű, gyorsan felszívódó szénhidrát kerülését említik lehetséges segítségként.
Ez nem azt jelenti, hogy mindenkinek le kell mondania a rizsről, a burgonyáról vagy a kenyérről. Inkább az étkezések méretére, összetételére és a panaszokkal való összefüggésére érdemes figyelni.
Mikor szükséges kivizsgálás?
Ha az étkezés utáni szédülés visszatérően jelentkezik, különösen idősebb korban vagy vérnyomáscsökkentő kezelés mellett, orvosi vizsgálat javasolt.
A vérnyomás étkezés előtti és utáni ellenőrzése segíthet felismerni az összefüggést, de a diagnózist és a kezelés módját szakembernek kell meghatároznia.
Ájulás, mellkasi fájdalom, nehézlégzés vagy hirtelen fellépő neurológiai tünetek esetén sürgős ellátás szükséges.
Az étkezés utáni gyengeséget tehát nem mindig érdemes azzal elintézni, hogy „biztosan túl sokat ettem”. A szervezet olykor ennél összetettebb folyamatokra próbálja felhívni a figyelmet.
 |
 |
 |
 |
 |