Olvasd el cikkeinket a H1N1-ről! Nézd meg videóinkat a H1N1-ről! További hasznos linkek a H1N1-ről:
Olvasd el cikkeinket a H1N1-ről!
Nézd meg videóinkat a H1N1-ről!
További hasznos linkek a H1N1-ről:
 |
 |
 |
 |
 |
További cikkeink a témában
Ez a mozgásforma hatékony, 5 kilót is fogyhatsz rövid idő alatt – dietetikus segít
Nem kell feltétlenül futni vagy órákat tölteni az edzőteremben: a tempós gyaloglás is hatékony segítség lehet fogyáskor. Az 5 kilós mínusz azonban nem néhány napos projekt: tartós eredményhez a mozgás mellett az étrend is kulcsfontosságú.
Ezt az ételt senkinek sem ajánlja a szívsebész
A feldolgozott húsok között akad egy nagy kedvenc, amelyből a szívünk érdekében jobb minél kevesebbet ennünk. A bacon magas só- és telítettzsír-tartalma miatt inkább alkalmi étel legyen, mint a mindennapi reggeli része.
Ez a két ásványi anyag igazi „vitaminbomba” a májnak
Nem csodaszerek, és valójában nem is vitaminok, mégis fontos szerepet játszanak szervezetünk normál működésében. A cink és a szelén megfelelő bevitele többek között a sejtek működéséhez és az oxidatív stresszel szembeni védekezéshez is szükséges.
Naponta ennyi szőlőt szabad enni – szakértő segít
A szőlő édes, könnyű belőle észrevétlenül sokat megenni, ezért nem mindegy, mekkora adag kerül egyszerre a tányérra. Egészséges felnőttnél nagyjából egy csészényi, vagyis körülbelül 20–25 szem szőlő tekinthető praktikus napi adagnak.