Amit tudnod kell a H1N1-ről!

Ezek az alvással kapcsolatos leggyakoribb tévhitek.

Hazánkban a felnőttek felének magasabb a koleszterinszintje a megengedettnél, ám helyes táplálkozással és életmóddal megelőzhetők a súlyos egészségügyi problémák.

A léböjtkúra népszerűsége növekszik, de fontos tudni, hogyan kerülhetjük el a hibákat, amelyek súlygyarapodáshoz vezethetnek.

A gyaloglás rendkívül egyszerű és hatékony módja a testmozgásnak. Cikkünkben bemutatjuk a helyes ruházatot, technikát és a gyaloglás előnyeit, valamint azt is, hogy mennyit érdemes gyalogolni a kívánt hatás eléréséhez.