Szórakozni mindenki szeret, ahol olykor többet iszunk a kelleténél. A másnapot ekkor gyakran, fejünket, vagy a gyomrunkat fájlalva az ágyban töltjük. Úgy érezzük, a felkeléstől kezdve, a fürdőszobába való kicammogáson át, a lakás rendbetételéig minden mozdulat pokoli fájdalmakkal jár. A legjobb az lenne, ha piacra dobnának egy olyan szert, ami egy csapásra mindent rendbehoz. A […]
Szórakozni mindenki szeret, ahol olykor többet iszunk a kelleténél. A másnapot ekkor gyakran, fejünket, vagy a gyomrunkat fájlalva az ágyban töltjük. Úgy érezzük, a felkeléstől kezdve, a fürdőszobába való kicammogáson át, a lakás rendbetételéig minden mozdulat pokoli fájdalmakkal jár. A legjobb az lenne, ha piacra dobnának egy olyan szert, ami egy csapásra mindent rendbehoz. A baj sajnos az, hogy ahány ember, annyi ellenszer. Van, akinek az erős kávé, és van, akinek a sör a gyógyulás kulcsa.
Vitaminbomba
Alkohol hatására a szervezetben lévő vitaminok lebomlanak, ezért is érezzük magunkat annyira fáradtnak és erőtlennek a következő nap. A legjobb, ha nem egyféle gyümölcshöz nyúlunk, és azt erőltetjük magunkba, hanem érdemesebb turmixot készíteni narancsból, citromból és kiviből. Mindhárom tele van C-, A- és E-vitaminokkal, ezáltal rövid időn belül pótolhatjuk a lecsapolt energiakészletünket.
Akiknek a másnaposság gyomorpanaszokban mutatkozik meg, nekik érdemesebb inkább banánnal próbálkozniuk, mivel a sok sav csak még jobban érzékennyé tenné az amúgy is fájó részüket.
Ásványvíz
Még az extrém bulizásaikról híres tini korosztály is a hideg ásványvízre esküszik. Az alkohol, valamint a sok tánc miatt rengeteg vizet, és ezzel együtt sok ásványi anyagot vesztünk az éjszaka során, amit rövid időn belül pótolni érdemes. Dehidratáció esetén sokszor fejfájás lép fel, ami a másnaposság gyakori tünete, ezért is fontos a megfelelő folyadékfogyasztás. Ezzel a vért is hígítjuk, így sokkal könnyebbnek érezzük utána magunkat, ugyanis a szív kevésbé lesz leterhelve.
Mozgás
Még mielőtt közfelháborodást keltene az, hogy másnaposan sportolásra buzdítjuk a népet, érdemes utánagondolni a következőknek: a túlzott alkoholfogyasztás hatására rengeteg méreganyag halmozódik fel a szervezetben, ezért érezzük úgy, hogy minden nehezebben megy. Mozgás során felgyorsíthatjuk a méregtelenítést, ugyanis a megnövekedett pulzusszám következtében nagyobb mennyiségű oxigént képes szállítani a vérünk. Ezért aki úgy érzi, maradt még benne annyi erő, hogy különböző gyakorlatokat végezzen, esetleg fusson egy kicsit, az menyjen ki a szabadba, szívja magába a friss levegőt, és hamarosan újult erőre kap!
Levendulás fürdő
Aki az előbbi megoldást túlságosan kivitelezhetetlennek érzi, az próbálkozhat kevésbé megterhelő módszerrel is: csepegtessen egy kevés levendulás illóolajat a meleg fürdővízbe, és áztassa ki magát! A levendula amellett, hogy nyugtató hatású, a gyomor-és a bélbántalmakra is kiváló orvosság.
Aki inkább energetizálni szeretné magát másnap, az borókafenyős illóolajat csepegtessen bele, mivel az kiválóan frissít, elősegíti az izzadást, valamint a méregtelenítést is! Fontos, hogy utána kellő mennyiségű folyadékot igyunk, hogy pótoljuk a fürdőzés közben elvesztett vízmennyiséget!
Ami még segíthet
-szódabikarbóna
-nagy pohár tej
-sör (a szervezetnek nem jó a hirtelen alkohol megvonás)
-kovászos uborka leve (a magas sótartalma miatt)
Villámgyors fogyás tablettákkal (x)
 |
 |
 |
 |
 |